牛奶燕窩粥怎么做？

提到燕窩大家可能首先會(huì)想到，這可是個(gè)好東西，用來做粥熬湯，再補(bǔ)不過了，很多人在術(shù)后或是身體虛弱的時(shí)候都會(huì)選擇做牛奶燕窩粥來飲用，對(duì)身體的滋補(bǔ)及調(diào)理效果還是很不錯(cuò)的，但是也要掌握具體的做法，既要達(dá)到它應(yīng)用的養(yǎng)生功效，還能更加的可口美味。

燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)韁胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對(duì)X光及其他放射線損害的抵御能力，燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長(zhǎng)發(fā)育，病后復(fù)原，可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老，并且清虛熱，治虛損，對(duì)咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。

燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級(jí)宴席上的美味佳肴，又是一種馳名中外的高級(jí)滋補(bǔ)品。它含有豐富的蛋白質(zhì)，每百克含量可高達(dá)50克，還含有多種氨基酸、糖類、無(wú)機(jī)鹽和維生素等。

用料：燕窩干品3g，白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。

作法：

1、將干品燕窩用常溫水浸泡6—8小時(shí)，燕窩與浸泡水之比例為1：30—1：50;

2、將浸泡后發(fā)脹的燕窩撕成條狀，連同浸泡水一并放入鍋內(nèi)，烹煮至水沸騰轉(zhuǎn)為小火3—5分鐘起鍋，將燕窩瀝干待用，瀝出的水勿倒待用;

3、把白米洗凈，投入鍋內(nèi)加水適量(含燕窩瀝出后待用的水)，用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、砂糖、黃油，改用小火熬煮成粥;

4、待米軟爛時(shí)，放入煮熟瀝干后的燕窩，即可盛起食用。

特點(diǎn)：軟糯爛熟，味微甜，香甜可口。

功效：燕窩含有豐富的膠原蛋白和唾液酸可有助于孩子的大腦及身體發(fā)育，幫助孩子健康成長(zhǎng);白米、牛奶、黃油及砂糖營(yíng)養(yǎng)豐富，適合5歲以上幼兒食用，可防治幼兒營(yíng)養(yǎng)不良。

在得知牛奶燕窩粥怎么做之后，就可以在日常生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹣碜萄a(bǔ)身體了，當(dāng)然了任何一種滋補(bǔ)品食用量都是不可過多的，否則身體的不適現(xiàn)象也不可避免，而且燕窩還有很多其他的做法也可以了解一下，這對(duì)身體的好處還是很明顯的。