頻繁查看郵件是職場遠(yuǎn)程壓力
2016-05-12 13:18:29 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：研究人員稱：鼓勵員工不在工作時間以外查看郵件和減少在工作日程內(nèi)查看郵件的次數(shù)，有助于提高員工的身心健康程度和公司的經(jīng)營效益。
頻繁查看郵件是職場遠(yuǎn)程壓力
頻繁查看郵件是職場遠(yuǎn)程壓力
美國北伊利諾大學(xué)的心理學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)：癡迷于工作郵件會導(dǎo)致身心倦擔(dān)早先調(diào)查顯示：81%的美國員工會在工作日以外的時間里查看郵件，超過1/3的員工稱，會在工作時間以外查看好幾次郵件，30%的受訪者表示，他們通常會在15分鐘以內(nèi)對郵件內(nèi)容做出應(yīng)答。對工作郵件頻繁檢查和回應(yīng)，讓他們的神經(jīng)始終處于緊繃狀態(tài)。
研究者根據(jù)這種現(xiàn)象創(chuàng)造出一個新詞———“職場遠(yuǎn)程壓力”。他們發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)程壓力不僅是造成工作壓力的主要原因，也會對員工的身心健康造成危害。研究人員選取了300名員工，要求他們報告在工作日、周末、假期對郵件做出應(yīng)答的頻率，考察了他們近期對郵件的反應(yīng)時間，同時詢問了各種健康問題及在職場中的表現(xiàn)。結(jié)果表明：承受較高程度“職場遠(yuǎn)程壓力”的員工更有可能對關(guān)于倦怠的語句持同意的態(tài)度（如我今早沒有體力和精力去上班），或是有疲勞感、精神無法集中等。此外，“職場遠(yuǎn)程壓力”還會影響睡眠質(zhì)量和缺勤情況。
研究人員稱：鼓勵員工不在工作時間以外查看郵件和減少在工作日程內(nèi)查看郵件的次數(shù)，有助于提高員工的身心健康程度和公司的經(jīng)營效益。
