頭頂頭發(fā)少是怎么回事呢

頭頂頭發(fā)少是怎么回事呢，很多人在生活中，會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，脫發(fā)一般是與免疫力失調(diào)或者是壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，神經(jīng)因素也有很大的關(guān)系，所以建議朋友們平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣是很重要的，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，同時(shí)還要保證一定的的睡眠時(shí)間，擁有一個(gè)愉快的心情也是必不可少的。

頭發(fā)少的原因是什么

與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻

步驟/方法

1、請(qǐng)少吸煙少飲酒頭頂頭發(fā)少，吸煙是脫發(fā)的幫兇！長(zhǎng)期吸煙與吸煙過(guò)量會(huì)使與頭皮連接的細(xì)小血管阻塞，造成營(yíng)養(yǎng)素與氧氣無(wú)法順利送達(dá)毛囊，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。而且有實(shí)驗(yàn)證明，吸煙會(huì)抑制毛囊毛發(fā)細(xì)胞的分裂。比如，雄激素性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，吸煙也會(huì)使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對(duì)雄激素性脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，吸煙會(huì)使脫發(fā)加重。另外，少飲酒也是必須措施。適當(dāng)飲酒對(duì)解除壓力非常有效。但是過(guò)度飲酒，會(huì)給身體的內(nèi)臟器官增加負(fù)擔(dān)，尤其是大量的酒精會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)。

2、不要通宵達(dá)旦上網(wǎng)頭頂頭發(fā)少，請(qǐng)少在網(wǎng)吧泡通宵吧！在美國(guó)健康協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。其原因是長(zhǎng)期使用電腦，注意力集中，久而久之會(huì)使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。要想解決頭頂頭發(fā)少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴(yán)重腎虛，導(dǎo)致脫發(fā)。

3、應(yīng)避免頻繁染燙解決頭頂頭發(fā)少的問(wèn)題，一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習(xí)慣。染燙會(huì)使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù)，一般都要輔助化學(xué)藥水來(lái)處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。

注意事項(xiàng)

充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。

我們?cè)谏衔闹饕獮榇蠹以敿?xì)介紹了頭頂頭發(fā)少的原因以及治療的一些方法，所以建議各位頭發(fā)少的朋友們，可以嘗試我們上面所介紹的一些方法，而且在平時(shí)的生活中也要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，過(guò)一段時(shí)間，相信你們會(huì)再長(zhǎng)出秀發(fā)的。