脂溢性脫發(fā) 怎么治療呢
脫發(fā)，在今天非常的常見，而且愈演愈烈，給我們的生活帶來(lái)很大的影響，很多人為了治療脫發(fā)，不惜花費(fèi)大量的金錢，但是效果卻不是很好，為此會(huì)選擇戴假發(fā)，可是，長(zhǎng)期以來(lái)，只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。脫發(fā)分為很多種，而脂溢性脫發(fā)是其中一種，那么，脂溢性脫發(fā) 怎么治療呢？
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
研究發(fā)現(xiàn)近三成的脫發(fā)女性存在缺鐵現(xiàn)象，因此脫發(fā)患者應(yīng)多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。
2、補(bǔ)充植物蛋白
研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少，因此，日常應(yīng)多富含這兩種氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
食用含糖和脂肪高的食物容易導(dǎo)致女性血液中酸性毒素含量增高，因?yàn)檫@些物質(zhì)在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸性毒素，毒素的過(guò)量堆積容易導(dǎo)致脫發(fā)。所以脫發(fā)的女性日常要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟。
4、補(bǔ)碘
女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的功能有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美，因此脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
通過(guò)上文的介紹之后，相信大家也已經(jīng)知道了脂溢性脫發(fā) 怎么治療了吧！脫發(fā)對(duì)我們的影響那么大，所以，我們一定要積極的治療，不要為了漂亮，而經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)，這樣只會(huì)讓我們的頭發(fā)越來(lái)越差，脫發(fā)也會(huì)更嚴(yán)重的哦！
