中藥減肥民間減肥有奇效

中藥減肥民間減肥有奇效

中藥減肥民間減肥有奇效

中藥減肥：

1：蒼術(shù)有助脂肪消化吸收

蒼術(shù)有攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。

2：女貞子具有輕身減肥作用

女貞子具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對(duì)胸悶、心悸有一定療效。通過(guò)被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

3：丹參抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化

丹參能活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。紅花特點(diǎn)：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸功效，明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。靈芝特點(diǎn)：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株功效，抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化，達(dá)到降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，減肥作用。

4：雞血藤降壓降血脂抗菌減肥

雞血藤具有活血舒筋、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減肥作用。金銀花功效：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂。減肥禁忌：開(kāi)水沖泡草決明(決明子特點(diǎn)：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素。功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。

民間減肥：

1：生吃梨減肥兩周后見(jiàn)效

早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃1個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋，午餐吃到7分飽即可，要盡量避免吃到油炸和油膩的食物，晚餐則以梨子和素菜為主，喝一碗蔬菜湯。要記住別吃零食哦，餓了就吃梨，堅(jiān)持兩周后效果就會(huì)逐漸明顯。

2：魚(yú)腥草泡水減肥效果顯著

魚(yú)腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。對(duì)于減肥心切的人來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持喝8杯用魚(yú)腥草泡的水，同樣堅(jiān)持兩周后減肥效果十分顯著，但在三餐要盡量吃得清淡些，在南方的菇?jīng)鲞€可以買(mǎi)鞋新鮮的魚(yú)腥草來(lái)做涼菜吃哦，效果也很不錯(cuò)呢。

3：醋療減肥美顏又養(yǎng)生

每天造成和每晚睡前使用一匙醋可以促使人體脂肪代謝，使體內(nèi)多余脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗掉，還可促進(jìn)攝入的糖類(lèi)與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝作用，排泄過(guò)多的膘，除了能瘦身減肥外還可以美顏養(yǎng)生哦。

4：番薯清腸減肥

番薯到民間到處可見(jiàn)，多吃番薯能幫助清腸通便，排毒瘦身。因?yàn)榉砗写志S素，有良好的通便清腸功效，有粗纖維在腸道內(nèi)不易被吸收，故有阻止糖類(lèi)轉(zhuǎn)變成脂肪特殊功能，番薯中還含有大量的粘液蛋白，能維持人體心血管壁的彈性，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生，使皮下脂肪減少，而且番薯體積大，飽腹感強(qiáng)，不會(huì)造成過(guò)食，是減肥的好食物。

溫馨提示：以上就是介紹的中藥減肥和民間減肥的方法，這都是傳統(tǒng)的方法，不信可以試試。