快速瘦臉的方法 打造真正的瓜子臉
2016-02-18 10:37:20 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：臉不夠瘦整個(gè)人看起來都會(huì)顯胖，所以想要夠瘦，瓜子臉是少不了的，那么下面就由小編來給大家介紹幾個(gè)打造瓜子臉的方法，一起來看下吧。
快速瘦臉的方法 打造真正的瓜子臉
臉胖就算你身材再瘦也沒用，因?yàn)橐曈X第一眼就會(huì)感覺你胖嘟嘟的，其實(shí)想瘦臉一點(diǎn)兒也不難，平時(shí)臉部做一下運(yùn)動(dòng)就能瘦，下面就一起來學(xué)學(xué)幾招簡單瘦臉小方法，輕松瘦出巴掌臉。
消除雙下巴
1、仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒
2、收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒。頭部慢慢放下。動(dòng)作重復(fù)10次
面部肌肉練習(xí)
1、鼓腮，使空氣充滿口中，保持5秒
2、讓口中空氣集中在左邊，鼓起左腮，保持5秒
3、然后換右臉頰，鼓右腮
4、讓鼻子到嘴巴的部位鼓起來，保持5秒
5、接著到下巴，保持5秒
6、嘴巴保持緊閉，讓臉頰往嘴巴中間靠攏，使臉頰兩側(cè)凹陷，保持5秒
7、讓兩腮鼓足氣體，保持臉部膨脹5秒鐘
8、回到自然狀態(tài)，重復(fù)此組動(dòng)作3次
伸舌頭運(yùn)動(dòng)
1、頭部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌頭，保持5秒
2、眼睛沿著鼻子往舌頭看，保持5秒
3、舌頭盡量往下伸，盡量觸碰到下巴，保持5秒
4、舌頭慢慢往右方移動(dòng)，保持5秒
5、最后。舌頭沿著順時(shí)針或逆時(shí)針方向慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)
