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秋天吃什么皮膚白呢

2017-02-01 12:10:02  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:皮膚變白好多朋友都特別希望,特別是在秋天的時(shí)候氣候干燥,我們的皮膚也會(huì)受到影響,而且夏天的時(shí)候我們的皮膚也會(huì)有曬黑的情況,這也是我

皮膚變白好多朋友都特別希望,特別是在秋天的時(shí)候氣候干燥,我們的皮膚也會(huì)受到影響,而且夏天的時(shí)候我們的皮膚也會(huì)有曬黑的情況,這也是我們在秋天的時(shí)候需要進(jìn)行調(diào)理的,特別是快速的讓自己的皮膚變白是好多朋友希望的事情,護(hù)膚的方法也特別多,下面我們一起來了解一下秋天吃什么皮膚白?

一、番茄奇異果

奇異果和番茄都是美容的佳品,如果兩者結(jié)合真的是駐顏?zhàn)o(hù)膚的好東西了,方法是把西紅柿和奇異果榨成汁,喝下去既可以清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C,具抗氧化成分,能美白皮膚。另外,果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分,恢復(fù)皮膚的彈性。

二、黃瓜榨汁

黃瓜美白補(bǔ)水已經(jīng)是大家公認(rèn)的事實(shí)了,其實(shí)黃瓜切片用來美容效果真的不錯(cuò)的,黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。皮膚曬傷后,多喝黃瓜榨汁對(duì)皮膚愈合有很大幫助,另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,等清涼透入皮膚,疼痛自然消減。

三、綠豆百合湯

綠豆和百合都是對(duì)身體很有益的食物,綠豆百合粥可以讓肌膚變白的,方法是將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

四、西瓜皮蜜糖

中醫(yī)提醒西瓜皮的功效和作用也是很多的,用西瓜皮煮湯,具清潤效果。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等,能滋潤美白皮膚,還有殺菌消毒功效,使傷痛盡早愈合,皮膚回復(fù)光滑。如果配合外敷,作用會(huì)更加明顯哦。

五、核桃糊

夏天時(shí)候太陽非常的毒辣,及時(shí)已經(jīng)采取了很多防曬的措施好像還是不行,如果你喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷后,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì),增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力,使細(xì)胞加速生長。

六、絲瓜化瘀茶

準(zhǔn)備:絲瓜絡(luò)15g、茯苓20g、僵蠶5g、白菊花10g、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,美白效果不錯(cuò)。

通過以上的介紹,我們現(xiàn)在知道了秋天吃什么皮膚白,這也是在平時(shí)的時(shí)候?qū)ζつw護(hù)理的一種方法,而且護(hù)膚的方法也特別多,可以通過日常的生活對(duì)皮膚進(jìn)行調(diào)理,不但充足的睡眠可以美白皮膚,而且在平時(shí)多喝水也是對(duì)美白皮膚有好處的。

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