用于調(diào)理臉色黃的食療方
用于調(diào)理臉色黃的食療方
肝病引起的臉色暗黃。肝病會(huì)引起肝臟功能受損,體內(nèi)膽紅素進(jìn)入血液,引起三黃癥狀(尿液發(fā)黃,臉色發(fā)黃,皮膚發(fā)黃)。臉色暗黃,臉色暗黃是什么原因粗糙無華,有蜘蛛痣出現(xiàn)也被成為典型的"肝病面容"、常見的臉色暗黃的肝病有甲肝,乙肝,丙肝等病毒性肝炎,脂肪肝,酒精肝,藥物性肝炎等。解決方法:及時(shí)檢查治療。臉色暗黃是肝病病人的典型癥狀之一,出現(xiàn)臉色暗黃應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,一旦發(fā)現(xiàn)臉色暗黃是什么原因疾病應(yīng)及時(shí)治療,這樣可以有效的防止肝病向肝硬化的轉(zhuǎn)變。
衰老引起的臉色暗黃。衰老會(huì)使肌膚表面細(xì)胞老化,壞死,常年累積在皮膚表面,引起臉色暗黃的情況。
皮膚干燥引起的臉色暗黃。如果對皮膚沒有臉色暗黃是什么原因任何保養(yǎng),很可能使皮膚過于干燥,臉色也變得愈加暗黃。
暴曬引起的臉色暗黃。如果皮膚在紫外線下暴曬,會(huì)出現(xiàn)一些黑黃色素,臉色也會(huì)在黑黃色素的影響下變得暗黃。最好的方法就是涂防曬霜。
熬夜引起的臉色暗黃。晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是人體排毒的時(shí)期,如果這段時(shí)間沒有很好的休息,毒素沒有正常排出,就會(huì)使臉色暗黃。
抽煙引起的臉色暗黃。煙草中的毒素會(huì)使皮膚血液流通不順,臉色出現(xiàn)暗黃。
壓力過大引起的臉色暗黃。工作和生活中的各種壓力會(huì)使人心情焦躁不安,皮膚也會(huì)出現(xiàn)各種問題,甚至臉色變得暗淡無光。
臉色發(fā)黃多與脾胃功能減退有關(guān)。脾胃虛了,吸收營養(yǎng)的功能就差,臉色自然就不好。中日友好醫(yī)院中醫(yī)按摩科主任唐學(xué)章指出,小腿上有些穴位與脾胃經(jīng)有關(guān),按摩有利于調(diào)節(jié)脾胃功能,進(jìn)而改善臉色。比如按摩足三里,可以調(diào)理脾胃,補(bǔ)益氣血。
足三里:位于小腿前外側(cè),膝蓋下方一點(diǎn)。唐學(xué)章建議,足三里比較重要,可找對位置重點(diǎn)按摩。但小腿上還分布有其他穴位,沒事的時(shí)候,整個(gè)小腿都敲敲,也會(huì)有好處。
方一:番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗凈后合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對活化人體的某些生物酶和生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用)。檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝,消除色素沉淀,使肌膚變得紅膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二:人參10g洗凈,銀耳25g泡發(fā)后洗好,雞蛋1個(gè)煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí),涼后調(diào)入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素c和皂苷類等營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通,抑制色素沉著,使面色變得白嫩紅潤。此方對機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃較為適用。
方三:人參10g煎水,山藥50g去皮切塊,紅棗10枚洗凈,豬瘦肉50g切成末,小米100g淘凈,一同入鍋煮成粥,日服一劑。此方具有益氣益血、悅色豐肌之功能,適用于脾弱血虛、元?dú)獠蛔阋鸬拿嫔迭S。
方四:粳米100g、綠豆50g,淘凈,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝片(100g量),豬肝熟爛后即成,日服3次。此方具有清熱養(yǎng)血,潔膚褪黃之功效,適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。
上文介紹的幾種食療方,就是用于調(diào)理臉色黃的。如果你也有臉色黃的問題,那就趕緊來試一試這些飲食美容方案吧。專家提示,合理搭配一日三餐,就能讓你的膚質(zhì)越來越好哦。