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吃什么養(yǎng)生美容? 推薦蓮藕排骨湯的做法

2016-02-15 17:41:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在越來越多人用飲食來美容了,那么在日常生活中有哪些食物是可以養(yǎng)顏美容的呢?今天小編就來介紹一款美容食物那就是蓮藕排骨湯,大家一起來看看吧!

吃什么養(yǎng)生美容? 推薦蓮藕排骨湯的做法

吃什么養(yǎng)生美容? 推薦蓮藕排骨湯的做法

今天小編就來介紹一款美容食物那就是蓮藕排骨湯,用被譽(yù)為“水中之寶”的洪湖蓮藕做出來的“蓮藕排骨煨湯”,更是極具地域特色,濃縮了荊楚美食文化的精華。一起來看看吧!

食材明細(xì):

蓮藕,排骨

蔥適量,姜適量

八角適量,桂皮適量

香葉適量,枸杞適量

料酒適量,鹽適量

做法步驟:

1、買來的排骨(或者脊骨)洗凈,溫水下鍋,水開后撇去血沫。(水中放入幾片姜,可以去除排骨的血腥味。)蓮藕切塊。

2、放入蔥姜、八角、桂皮、枸杞、香葉(調(diào)料包)。

3、大火煮,開鍋后放入切好的蓮藕。

4、開鍋后轉(zhuǎn)小火燉煮一個(gè)小時(shí)。

5、一個(gè)小時(shí)后撒入鹽(調(diào)料包),再蓋蓋小火燉煮40分鐘,關(guān)火后利用余溫燜10分鐘,即可出鍋。

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