9個(gè)對皮膚有害的不良習(xí)慣 趕走好皮膚的攔路虎

用過熱的水洗臉

滾燙的淋浴或泡澡會讓全身得到放松，但是每天用過熱的水洗臉卻會讓肌膚的水分過分流失。就當(dāng)是幫幫自己也幫幫你的皮膚吧，在沐浴的同時(shí)洗臉，請將水調(diào)到微熱的溫度。

你是個(gè)產(chǎn)品控

每個(gè)品牌的新產(chǎn)品都需要體驗(yàn)幾周甚至更長的時(shí)間才會達(dá)到它們最好的效果。另外，不斷的更換護(hù)膚品會使你的肌膚更難以控制。所以，請給你的護(hù)膚品多一點(diǎn)耐心，并在加入新產(chǎn)品時(shí)持更加謹(jǐn)慎的態(tài)度。

用鹽去角質(zhì)

你知不知道粗鹽曾經(jīng)是用來去除紋身的？如你所料，粗糙的顆粒絕不是最適合你的面部磨砂膏。使用溫和的焦糖去角質(zhì)霜替代粗糙的鹽質(zhì)磨砂膏。

你愛吃甜食

趕快放下手中的巧克力塊才能減少皺紋的產(chǎn)生。攝入過量的糖分會損壞那些能增加肌膚彈性的膠原蛋白，事實(shí)證明糖果并不是糖分?jǐn)z入的唯一源頭。警惕碳水化合物，因?yàn)樗鼈兒苋菀邹D(zhuǎn)化成糖分（例如土豆和面包）。盡量選擇富含歐米伽-3脂肪酸、抗氧化物和維他命C的食物來代替。

你沒有行動起來

每周花幾小時(shí)上健身房能使你的肌膚更加完美。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，從內(nèi)在為你的肌膚增添光彩。同時(shí)，汗液也會帶出身體里的毒素。只需要注意在運(yùn)動前后做好清潔工作，防止粉刺產(chǎn)生。

你用的棉質(zhì)寢具

用棉質(zhì)的床上用品并沒有什么問題，但考慮到絲綢平滑的質(zhì)地，對頭發(fā)和面部肌膚更溫和。它柔和的面料也能幫助鎖住身體的水分，避免皮膚脫水。另外，它涼爽的特性也能使皮膚感覺更舒服。

你不涂抹防曬霜

雖然已經(jīng)聽了無數(shù)遍了，防曬霜是避免所有皮膚傷害的必備品。即使是在陰天，在裸露部位（面部、頸部和雙手）涂抹防護(hù)用品是十分必要的。如果你的全身需要一杯的量，那么你的面部只需要一顆藍(lán)莓大小的分量。

你的放縱

請對睡前的貪杯堅(jiān)決的說“不”。酒精會使皮膚出現(xiàn)脫水狀況，使臉?biāo)[，還會打擾你的美容覺。吸煙會減緩血液循環(huán)、加快肌膚老化，是皮膚的大殺手之一。

有問題不找皮膚科醫(yī)生

父母一直灌輸要定期看牙醫(yī)和醫(yī)生，但是皮膚科醫(yī)生呢？有粉刺等皮膚問題困擾，第一時(shí)間應(yīng)該求助皮膚醫(yī)生，而不是希翼通過護(hù)膚品解決。皮膚科醫(yī)生會為你的量身定做一套適合你的護(hù)膚療程，揭露肉眼看不到的皮膚隱患。