肌膚衰老的頭號(hào)誘因

安撫頭號(hào)好動(dòng)分子 保持年輕不是夢(mèng)

頭號(hào)好動(dòng)分子學(xué)名自由基，肌膚衰老的頭號(hào)誘因。

小檔案：皮膚中最好動(dòng)的因子。醫(yī)學(xué)家稱它為“萬惡之源，百病元兇”。因?yàn)樯曰顫姡鼧O易發(fā)生氧化反應(yīng)，會(huì)讓皮膚像鐵制器皿生銹、瓜果切開后慢慢變成黃褐色一樣，失去活力，不再年輕。 行動(dòng)特點(diǎn)

特別活潑。陽光照射、電腦輻射、吸煙、喝酒、壓力、壞情緒、失眠、高溫、過度運(yùn)動(dòng)、垃圾食品都是讓它的數(shù)量和活性增加的因素，它會(huì)借機(jī)破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，催生黑色素，引發(fā)干燥和皺紋，無惡不作。

對(duì)抗手段

將抗氧化作為生活態(tài)度：自由基是防不勝防的，污染、日曬等等這些我們每天都必須面對(duì)的環(huán)境影響，還有作息時(shí)間、吸煙、情緒和壓力等內(nèi)在因素，都會(huì)導(dǎo)致自由基產(chǎn)生?；薨怠⑺沙?、干燥、細(xì)皺紋等衰老跡象，都和自由基有直接關(guān)系。因此，通過抗氧化來對(duì)抗自由基，應(yīng)該是從20歲開始就應(yīng)樹立的生活態(tài)度，抗氧化護(hù)膚品也應(yīng)該成為生活必備品。

親近“黃銅素”：研究發(fā)現(xiàn)，植物里的一種叫做“黃銅素”的色素具有很強(qiáng)的抗氧化能力，它其實(shí)是存在于植物或水果里的黃色、紫色、橘色及紅色的色素的總稱。我們平時(shí)從綠茶、葡萄、松皮、西瓜和西紅柿中就能獲取大量的黃銅素，與價(jià)格不菲的抗氧化藥品相比，既健康又實(shí)惠。

趕走頭號(hào)賴皮分子 實(shí)現(xiàn)抗老百分百

頭號(hào)賴皮分子學(xué)名糖分子，是僅次于自由基的衰老誘因。

小檔案：皮膚中最好靜、最賴皮的分子之一。早在幾年前，就有“糖分能導(dǎo)致衰老”的說法，理由是糖分過多能產(chǎn)生大量自由基。今年，不少品牌都提出了“抗醣化”的觀點(diǎn)，指出過多的糖分會(huì)讓肌膚衰老，只有抗氧化和抗醣化雙管齊下，才能實(shí)現(xiàn)抗老百分百。 行動(dòng)特點(diǎn)

超級(jí)賴皮。當(dāng)攝取過多的糖分時(shí)，它就會(huì)賴皮地黏著在膠原蛋白、蛋白纖維和細(xì)胞膜上，導(dǎo)致膠原蛋白結(jié)構(gòu)改變，纖維干化受損。本來充滿彈性的皮膚，因?yàn)樘欠肿拥酿ぶセ盍Γ兊媒┯?、松弛，產(chǎn)生皺紋。

對(duì)抗手段

增強(qiáng)膠原蛋白的“體質(zhì)”：糖分讓膠原蛋白失去彈性，除了因?yàn)樘欠值母街μ珡?qiáng)以外，還跟膠原蛋白的“體質(zhì)”虛弱有關(guān)。健康的膠原蛋白，對(duì)糖分會(huì)更有抵抗力。因此，堅(jiān)持使用改善膠原蛋白彈性的護(hù)膚品，口服富含膠原蛋白的食品都可以“抗醣化”。

讓肌膚脫離甜蜜陷阱：市場(chǎng)上已經(jīng)有專門為抗醣化研發(fā)的產(chǎn)品，主要作用就是預(yù)防和消除多余的糖分對(duì)肌膚產(chǎn)生的傷害。另外，越來越多的品牌開始意識(shí)到醣化對(duì)肌膚的影響，會(huì)有更多的抗醣化產(chǎn)品推出。

少吃糖，多賺青春：身體需要適量的糖分來提供正常運(yùn)作所需的能量，但過量的糖分就會(huì)“消耗”青春了。為了避免在飲食中攝取過量的糖分，平時(shí)應(yīng)該盡量少吃高脂肪、高蛋白質(zhì)、高碳水化合物、高度加工或經(jīng)過極高溫處理后的甜食。魚、水果、蔬菜等低脂食品可以使肌膚更健康。

平衡產(chǎn)油墻頭草 入秋肌膚不干燥

產(chǎn)油墻頭草學(xué)名皮脂腺，是皮膚保持滋潤(rùn)的必需因子，卻也是皮膚干燥、長(zhǎng)痘的元兇。

小檔案：皮膚中最動(dòng)靜無常的分子。它的導(dǎo)管開口于毛囊，負(fù)責(zé)分泌油脂運(yùn)送到肌膚表面。只要它的分泌處于正常狀態(tài)，肌膚就會(huì)保持不油不干的完美狀態(tài)。