男子成功減重280斤奪世界減肥冠軍
減肥不只是女人的專利，男人也需要減肥，過于肥胖不僅影響形象還會(huì)危害健康。但只要你想瘦，掌握合理的減肥方法堅(jiān)持下去，瘦身不成問題。據(jù)了解，英國(guó)男子減重280斤奪世界減肥冠軍。他到底是怎么做到的呢？
2014年“瘦身世界”減肥冠軍產(chǎn)生，來自英國(guó)阿什菲爾德的男子斯圖爾特因減肥22英石9磅(約280斤)而獲冠軍
據(jù)外媒報(bào)道，英國(guó)一名名叫斯圖爾特的肥胖者成功減重近280斤，獲得2014“瘦身世界”減肥冠軍頭銜。
此前，斯圖爾特是一個(gè)重約37英石(約235公斤)的大胖子。他最初決定減肥是因?yàn)闊釔圩闱?。他最喜歡的球隊(duì)是曼斯菲爾德隊(duì)，但當(dāng)他發(fā)現(xiàn)因?yàn)榉逝侄荒芡ㄟ^體育場(chǎng)的旋轉(zhuǎn)柵門進(jìn)入球場(chǎng)觀看比賽時(shí)，他非常失望，決心減肥。
但與大多數(shù)人一樣，減肥經(jīng)常只是喊喊口號(hào)，斯圖爾特很快就把減肥拋到了腦后，因?yàn)樵陔娨暽贤瑯幽苡^看比賽。
在接受采訪時(shí)，斯圖爾特說真正讓自己堅(jiān)定意志減肥是在2012年經(jīng)歷了一場(chǎng)輕微車禍之后。他回憶道：“當(dāng)時(shí)我被卡在了駕駛室里，我一直在想，要是車禍很嚴(yán)重，我那么胖，救援人員沒法把我從駕駛室里抬出來怎么辦？就算把我救出來了，怎么搬上救護(hù)車？于是我決定真的得減肥了。”
隨后，斯圖爾特就報(bào)名參加了“瘦身世界”。在那兒，他學(xué)到了如何平衡膳食，多做運(yùn)動(dòng)。“現(xiàn)在我會(huì)烹飪各種美味而又營(yíng)養(yǎng)的食物，我每周還會(huì)騎車40英里，跑步15英里來健身。我打算明年參加半程馬拉松比賽”。
今年1月，在加入了“瘦身世界”16個(gè)月后，斯圖爾特達(dá)實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，成功瘦身至90公斤，腰圍從先前的70英寸(1.7米)減小到了36英寸(約90厘米)。
減肥貴在堅(jiān)持，只要你日常生活中合理飲食，多做運(yùn)動(dòng)，保持好的生活飲食習(xí)慣，保持好身材不是問題！
