按那個(gè)穴位可以瘦腿好呢

腿粗是影響美觀的，很多女孩子都希望自己更加的苗條漂亮的，穴位按摩肯定是有效果的，對(duì)于減肥功效很不錯(cuò)，但是一些女孩子都不清楚按那個(gè)穴位好，那么按那個(gè)穴位可以瘦腿呢，下面就給大家好好的介紹一下，瘦腿穴位有很多，學(xué)會(huì)這些穴位正確的按摩才有功效的，那么穴位好呢？

瘦腿穴位

伏兔穴

穴點(diǎn)位置：當(dāng)你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下，是不是有點(diǎn)酸痛的感覺(jué)？多按按伏兔穴，對(duì)你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒，每天堅(jiān)持十分鐘。

血海

穴點(diǎn)位置：兩腿并攏時(shí)，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。

在你閑暇時(shí)多按按這個(gè)穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時(shí)間長(zhǎng)了，腿就不會(huì)胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好，每天堅(jiān)持5-10分鐘。

足三里

穴點(diǎn)位置：在膝蓋骨的下方三個(gè)手指寬的位置就是足三里。

足三里這個(gè)穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅(jiān)持幾天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來(lái)月經(jīng)時(shí)不要按足三里。

承山穴

穴點(diǎn)位置：找承山穴非常簡(jiǎn)單，它就在你小腿肌肉的上方凹陷處，踮起腳尖時(shí)最容易找到。

承山穴的作用是打通堅(jiān)硬的肌肉與小腿的界限，讓你的小腿線條更順暢柔和，沒(méi)有凸起的難看肌肉塊，睡前按摩5分鐘就有效，要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦！

按那個(gè)穴位可以瘦腿呢，上面介紹的瘦腿穴位正確的按摩肯定有效果的，瘦腿并不是一天就能夠完成的，堅(jiān)持按摩堅(jiān)持一段時(shí)間之后，肯定能夠?qū)崿F(xiàn)瘦腿效果的，因此想瘦腿的話還是堅(jiān)持按摩上面的穴位更好一些的，這樣才能夠發(fā)揮好的瘦腿功效的。