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做個驚艷的小“腰”精

2016-03-12 00:14:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:纖纖細腰,盈盈一握??v然是容顏再俏麗的女子,如果上下一般粗細,估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對于全身的作用就猶如善睞的眼眸一般,從來都是點睛之筆。

明白軟肋在哪,更能驚艷出場。

“腰”精備忘錄之一:腰是脂肪集散地

很多上下一般粗的女性,很大一部分原因都是因為腰部的“異軍突起”:因為腰部本來就很纖細,所以相對于身體其他部位,它更容易吸收脂肪。

“腰”精備忘錄之二:腰部脂肪害四鄰

當(dāng)腰部的脂肪堆積到一定的程度,它就會向其他部位轉(zhuǎn)移,比如上腹、臀部等。也就是說,只要瘦了腰,其他的肥胖部位也能迅速“消腫”。

“腰”精備忘錄之三:減肥首先要瘦腰

美體專家認(rèn)為,必須從瘦腰開始扼住肥胖的勢頭。而且,因為每個部位的身體機能不同,對減肥的要求、對產(chǎn)品的吸收情況也不一樣,所以,選擇一個一個部位地“消脂”是更加科學(xué)的方法。建議你選擇有針對性的減肥用品,先從最緊要的部位下手,然后再逐個打掃“戰(zhàn)場”。

“腰”精備忘錄之四:瘦腰恐怖事減肥導(dǎo)致胸部“縮水”

很多減肥宣傳都有類似的說明:“通過全身性的調(diào)節(jié),改善多個器官的功能,促進代謝,最終達到減肥的目的”??墒牵行┤巳硐?,首先消除的是胸部的脂肪,或者是只消減胸部的脂肪,這樣減肥,后果顯而易見:整個身形并沒有得到多大的改善,相反,胸部的曲線美被淡化。有關(guān)美體專家指出,缺乏針對性的減肥是不可取的,減肥就應(yīng)該有的放矢。

“腰”精小貼士:時時刻刻收緊提氣

消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。首先在辦公室無論是坐還是站,小腹都要保持收緊提氣狀態(tài),不可松懈,否則會導(dǎo)致脂肪在腹部積累;挺直身體,盡量把脊骨拉長。這樣不僅能改善脂肪囤積的現(xiàn)狀,還可以逐漸顯示出優(yōu)美的腰部曲線。

此外,盡量穿一些曲線感強的衣服,敦促自己收緊腹部,這樣的姿勢會讓衣服更加貼服,自然而然地就表現(xiàn)出內(nèi)在的自信和美麗。回家后應(yīng)盡快換上一些寬松的服飾,讓身體充分得到休息,才不會起副作用。

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