檸檬減肥法 演藝圈也流行

前陣子，趙薇清瘦亮相讓眾人大吃一驚，趙薇是怎么瘦身成功的？隨后趙薇的一條關(guān)于“檸檬刮油減肥法”的微博，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，掀起了檸檬減肥法的熱潮。檸檬真的適合減肥嗎？

檸檬減肥法 演藝圈也流行

“檸檬減肥”在演藝圈很流行

前段時間，略微發(fā)福的趙薇一度被外界猜測為再次懷孕，她在微博上上傳的檸檬照被好友劉燁理解為“酸男辣女”。但趙薇自拍上傳美食，并告知網(wǎng)友自己已經(jīng)減肥一周了，并說檸檬汁刮油很強大，要像@veggieg(王菲)一樣瘦成一張名片！短短幾天，趙薇的這則微博關(guān)注度已經(jīng)破萬，更有數(shù)千粉絲轉(zhuǎn)發(fā)和留言，但是趙薇到目前并沒有透露具體使用方法，這更引得網(wǎng)友們好奇。

檸檬減肥掀起熱潮 加速速排泄輕松瘦身

而記者了解到“檸檬減肥”其實在演藝圈很流行。據(jù)稱宋慧喬擺脫baby fat(嬰兒肥)，就是靠“檸檬水減肥法”。

而韓星李孝利也曾在推特上記錄她使用檸檬排毒法減肥的感想。李孝利稱，一天除了喝約4到5杯的檸檬水外，僅攝取水跟香草茶。雖然7天內(nèi)成功減去了3公斤，但臉部也因此急速老化，所以她建議歌迷可以嘗試用周末的一兩天挑戰(zhàn)，畢竟長時間執(zhí)行太辛苦了。

那么，檸檬汁真的像趙薇所說刮油很強大嗎？檸檬真的適合減肥嗎？專家指出，檸檬果肉酸，雖不宜直接鮮食，但檸檬汁或檸檬片泡水，能促進腸道蠕動，加速排泄過程，從這個角度看檸檬還是可以減肥的。

醫(yī)生：所謂的“刮油”，是促進腸道蠕動

“從檸檬的功效來說，減肥是有幫助的?！蹦暇┦兄形麽t(yī)結(jié)合醫(yī)院減重門診陶雪芬醫(yī)生告訴記者，中醫(yī)認為檸檬性味酸涼，有“和胃”的功效，這在清代中藥學著作《綱目拾遺》中便已有記載。和胃是中醫(yī)治療學術(shù)語，是治療胃氣不和的方法?！拔笟獠缓蛣t升降功能失常，該代謝的代謝不掉，便容易造成超重等癥狀?！碧蔗t(yī)生說，脾胃不和型的超重人群，癥狀一般為肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力，不喜歡運動、吃完飯渾身發(fā)軟想躺下，而檸檬更有利于這一類超重患者的減重。

從現(xiàn)代科學的角度來說，檸檬富含檸檬酸有助消化，含豐富的維生素C，還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進腸道蠕動，加快排便。

趙薇提到的所謂的強大“刮油”效果，實際上不是真的“刮油”，而是通過檸檬促進腸道蠕動的作用，來減少脂肪等物質(zhì)在體內(nèi)的堆積。另外，多喝檸檬水不但幫助“清腸”，也可以增加維他命C的攝取，達到養(yǎng)顏美容之效，

以上就是小編推薦的檸檬減肥的方法，趕緊拿去試試吧。