哪些茶可以健康減肥
2017-03-13 11:59:16 來源：360常識網(wǎng)
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導語：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
目前，有關(guān)減肥的方式有很多，其中最天然的減肥方式是喝茶減肥，有很多茶具有減肥的功效。哪些茶可以健康減肥，肥胖是很多女性朋友無法擺脫的一個魔咒，在最近幾年，隨著人們生活水平的提高，人們的工作方式也發(fā)生了很大的變化，很多上班族女性出現(xiàn)了體型變形的情況，這給他們的整體形象造成了嚴重的影響。下面小編就推薦幾款茶。
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
2、荷葉茶
古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
溫馨提示：總之，以上是比較經(jīng)典的減肥茶，愛美的朋友不妨嘗試一下哦。同時，提醒廣大朋友，在飲用減肥茶時，一定要咨詢專業(yè)人士，這樣才能達到減肥的效果。
