減肥達(dá)人力薦的六款養(yǎng)生茶
2017-03-13 12:45:01 來源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語:如何減肥最有效?臨近夏季,你的身材還是臃腫的嗎?夏季是個(gè)大秀身材的季節(jié),看著這一身肥肉,是不是很憂愁,該如何甩掉這些肥肉呢?小編在這里推薦幾款很有功效的減肥養(yǎng)生茶,有普洱茶、純荷葉茶、金銀菊花山楂茶等,趕緊來看看吧。
還在為節(jié)食減肥而苦惱嗎?為不想運(yùn)動(dòng)而找借口嗎?別急,小編在這推薦了6款減肥養(yǎng)生茶的制作方法,原料簡單易購買,制作方法簡單,減肥效果明顯,趕緊隨小編一起來看看吧。
1、普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
2、純荷葉茶
材料:荷葉1包。
做法:把荷葉放到杯子里,導(dǎo)入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。
3、金銀菊花山楂茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時(shí)排除多余脂肪和水分。
4、橘皮荷葉茶
材料:荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法:把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
5、荷葉玫瑰茶
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng),瘦腰效果也更突出。
6、多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可??梢苑磸?fù)沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。