喝什么茶能夠減肥桂花有減肥的作用嗎

2017-03-13 17:15:45　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：喝減肥茶是很多愛美女性喜歡的減肥方法，在冬季更加適合飲用減肥茶，不但維持身材還暖身。那么喝什么茶能夠減肥？桂花有減肥的作用嗎？

我們這里推薦的是自制減肥茶，以天然的食物和茶葉沖泡而成的健康減肥茶，無副作用助養(yǎng)生保健。準備了8款自制減肥茶介紹給大家，以及它們簡單的沖泡方式。

初冬8款自制減肥茶清脂暖身好選擇

一、排毒美顏瘦身茶

材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作：將桂花與綠茶置于杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

效果：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。

二、香蕉綠茶

材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

三、菠蘿蜜瘦身茶

材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。

制作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

效果：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫

四、紅棗玫瑰山楂瘦身茶

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵（最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克（大約8-10片）、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個（確實沒有用四分之一個桔皮（10克）代替）、白菊花一小撮（4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量）。

做法：

1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花（這些材料都是干的）都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

喝法：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了自此可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑。

效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

五、蘆薈紅茶

材料：20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。

制作方法：蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

六、苦瓜瘦身茶

材料：苦瓜1條，茶葉適量。

做法：苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。