日式瘋傳的抹茶減肥法
2017-03-13 17:37:34 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:日式瘋傳的抹茶減肥法!日本女人講究在家相夫教子,她們更多的將自己的重心放在家庭,但是時??吹降娜毡九丝偸秋@得很嬌弱,看著很瘦小,上40的女人,也能像蘿莉一樣。那是因為日本女人即使將重心放在家庭,但還是會嚴格的進行身材管理。推薦日式瘋傳的抹茶減肥法
說起抹茶,大家會想到什么呢?抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的果然還是讓人嘴饞的甜品呢!但你知道抹茶也能減肥嗎?早上喝抹茶減肥正是現(xiàn)在日本最流行的飲食減肥方法哦!含有獨特香氣與味道的抹茶,如何能你快速甩肉燃脂呢?
抹茶的減肥原理
我們平時喝減肥茶瘦身,因為兒茶素可以加速脂肪的燃燒,那么,同為茶類的抹茶,減肥功效也一定相當(dāng)厲害吧!抹茶是一種將茶葉磨粉而成的茶類,從茶葉中提取水溶性的咖啡因和兒茶素,以及不溶性的膳食纖維,而且當(dāng)我們喝抹茶的時候,不僅僅是茶葉,連茶葉渣的有效成分也能一并攝入,其中水溶性成分占總量的40%呢!
在早上喝抹茶,能趁著脂肪更容易燃燒的時間帶里,大大地增強減肥瘦身的功效。甚至能吸走飲食中的油份,同時膳食纖維促進腸道蠕動能力,將油分充分排出,養(yǎng)成體脂肪難以形成如何有效減肥的易瘦體質(zhì)。