自制蘋果醋 排毒美容又減肥
2017-03-13 18:01:36 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：人體每天需要攝取50到60毫升的醋以平衡體液，但是一般的食醋并不適合直接飲用，蘋果醋飲料恰恰彌補(bǔ)了這種不足。蘋果醋的作用到底有哪些呢？蘋果醋是用蘋果或蘋果汁在家自制蘋果醋，排毒美容又減肥！
蘋果醋減肥在日本流行起來，蘋果醋不僅有減肥的效果，還有排毒養(yǎng)顏的效果。想要減肥的妹子在家也能自制蘋果醋哦！
稀釋蘋果醋
在水杯中加入1~2勺蘋果醋，也可加在菊花茶中，攪拌均衡后為使口感更香甜，可再加入一點(diǎn)肉桂粉，肉桂粉要選擇不含糖的品種，否則就不無法達(dá)到降低膽固醇的作用了。對(duì)于食用方式，建議每天在飯前1個(gè)半小時(shí)左右飲用一次。
溫?zé)岬奶O果醋
蘋果醋加熱后喝最好，將已經(jīng)稀釋調(diào)配好的蘋果醋放進(jìn)微波爐中進(jìn)行加熱(一定要在稀釋后再加熱)，在稀釋后加熱是為了防止蘋果醋中的有益成分，避免營(yíng)養(yǎng)流失。而加熱后的蘋果醋，同剛剛調(diào)配好的蘋果醋一樣，具有增強(qiáng)新陳代謝的作用，從而促進(jìn)脂肪燃燒。
最近“蘋果醋減肥法”在日本引起許多話題，日本學(xué)者以老鼠為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，在其飲水中添加1.5%的醋酸，醋酸是醋主要的成份，也是醋的酸味來源，實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，醋酸不僅讓老鼠的體脂肪降低了10%，連三酸甘油酯與膽固醇也降低了。經(jīng)由這項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，證實(shí)醋對(duì)減肥有助益。蘋果醋真的有如此神奇的減肥功效嗎？
