蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎？
近年來，減肥成了當(dāng)下女性談?wù)摰脑掝}。一直都說蘋果汁可以減肥，其實蘋果胡蘿卜減肥法也很受歡迎！對于那些無法抵擋節(jié)食減肥痛苦，沒有堅持毅力的女性朋友們來說，再也不用擔(dān)心了，蘋果胡蘿卜減肥法即使不節(jié)食也能減肥成功了。蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎？我們一同關(guān)注一下吧！
到底蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎？胡蘿卜含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，維生素b，每天如果能夠喝一點胡蘿卜汁，可提高新陳代謝、降低體重。此外，蘋果胡蘿卜汁減肥結(jié)合起來，還可治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力。胡蘿卜汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望。胡蘿卜減肥汁這樣做：我們可以先用果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯胡蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝。材料：胡蘿卜，中等大小，約200克胡蘿卜的皮含有豐富的營養(yǎng)，用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀。如果覺得單飲胡蘿卜汁不易入口，可加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調(diào)味。蘋果胡蘿卜汁減肥過程中，我們可將胡蘿卜切成適當(dāng)大小，放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中，用攪拌機(jī)做的胡蘿卜汁，為黏稠狀胡蘿卜泥，完整保留了胡蘿卜的營養(yǎng)。如果用果菜榨汁機(jī)，則榨出胡蘿卜汁后，會有殘渣留在榨汁機(jī)內(nèi)，這些殘渣含有豐富食物纖維，應(yīng)該抓出一小把，泡入胡蘿卜汁中一起喝。
蘋果胡蘿卜汁將營養(yǎng)價值豐富的胡蘿卜和需要削皮的蘋果搭配在一起榨汁飲用，把復(fù)雜變?yōu)楹唵?，還充分發(fā)揮了蘋果和胡蘿卜的功效，難怪深受人們喜歡了！蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎？看了這些關(guān)于胡蘿卜和蘋果的功能介紹，你應(yīng)該對蘋果胡蘿卜汁的功效有了判斷，胖MM是否已經(jīng)躍躍欲試了。
