香蕉醋減肥的做法是怎樣的

香蕉醋減肥的做法，現(xiàn)在夏天到了，很多愛(ài)美的MM們都想顯擺自己的身材，穿上好看的衣服，所以夏天一到，很多女性朋友就愁著要減肥，減肥的方法有很多種，比如運(yùn)動(dòng)減肥，但是效果可能會(huì)比較慢，而且這種方法必須要持之以恒，有很多女性朋友堅(jiān)持不下去，那么我們今天就介紹一種通過(guò)食療來(lái)到達(dá)減肥的效果吧！

1.近有不少M(fèi)M談起香蕉醋減肥法，可這個(gè)香蕉醋減肥法有用嗎？在這里我們就給大家來(lái)做個(gè)介紹，包括香蕉醋的制作方法，它的做法很簡(jiǎn)單，材料也不復(fù)雜，應(yīng)該很容易學(xué)會(huì)。2.簡(jiǎn)單制作的香蕉醋就能減肥，的確讓人有些難以置信。其實(shí)這主要是因?yàn)橄憬洞字杏邢憬逗图t糖兩種材料，而它們富含的各種有效成分，通過(guò)醋的浸泡可以很好地溶解出來(lái)，再加上醋本身的有效成分，使香蕉醋有了神奇的減肥瘦身功效。 香蕉醋的做法 首先你需要準(zhǔn)備下面三種材料。一百克紅糖和一百克香蕉，以及兩百毫升的水果醋。你也可以用冰糖或者蜂蜜代替紅糖，不過(guò)紅糖所含的礦物質(zhì)和有機(jī)物更為豐富

2.果醋也可以用米醋或者老陳醋代替，但顯然不如前者。 第一步，將香蕉去皮并切成片狀，每片的厚度大概為兩厘米。 第二步，然后把切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶?jī)?nèi)，再放入水果醋和紅糖，再輕輕搖晃以下，讓它們混合均勻。 第三步，把密封瓶放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱大概三十到四十秒，只要讓紅糖溶化就行了。

3.我們之所以用微波爐，是因?yàn)樗梢约铀偌t糖溶解，可以讓紅糖的營(yíng)養(yǎng)素更快溶入醋汁中。 第四步，將密封瓶取出，并在室溫下放涼，我們的香蕉醋就完成了，隔天便能喝。 香蕉醋的飲用方法 香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋喝，但請(qǐng)?jiān)陲埱帮嬘?，如果腸胃不好則建議在飯后十分鐘再飲用。每日飲用三湯匙即可，分別是早、午、晚各飲用一湯匙，里面的香蕉也要吃哦。

以上是我們關(guān)于香蕉醋減肥的做法的詳細(xì)介紹，很多人對(duì)于香蕉醋減肥法都有聽說(shuō)過(guò)吧，其實(shí)這種制作方法也是很簡(jiǎn)單的，也非常容易學(xué)，所以想要減肥又不想運(yùn)動(dòng)的MM們，可以通過(guò)這種方法來(lái)達(dá)到你們的減肥的效果，這種效果在目前來(lái)說(shuō)也是比較靠譜的。