烏龍茶的減肥原理和喝法
烏龍茶是我國(guó)最具鮮明特色的茶葉品種之一，烏龍茶不僅口感醇香，還是我們眾所周知的“減肥利器”，不僅僅是因?yàn)樗鼫p肥效果好，更因?yàn)樗鼰o(wú)副作用。但是有些女性朋友會(huì)抱怨烏龍茶減肥效果慢。今天，就讓小編來(lái)告訴一下大家烏龍茶的減肥原理，并且小編也整理出了三款有效用的“減肥喝法”的烏龍茶飲，炎炎夏日，作為福利送給大家。
烏龍茶流行的原因，主要是因?yàn)椴柚械闹鞒煞质?-單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)
結(jié)果也向我們證實(shí)，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在罕見的減肥茶。
現(xiàn)代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對(duì)降低血脂和
促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。
以下介紹幾種茶飲料：
(1)雙烏茶
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用
。
(2)玉盤葫蘆茶
原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。
制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水
清淡為度。
(3)清絡(luò)飲
原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。
②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
看了小編告訴大家的減肥原理，是不是感覺瞬間漲知識(shí)了。還有給大家?guī)?lái)的三款茶飲，是不是感覺簡(jiǎn)單方便呢，在家也能做，還能集美容養(yǎng)顏和減肥為一身，是不是躍躍欲試趕緊想泡一杯呢？那就快去試試吧，祝大家在這個(gè)夏天瘦成一道閃電！
