吃火龍果拉肚子減肥怎么做？
火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，其也被當(dāng)做為一種減肥的水果，不過在不同的時(shí)間食用，減肥的效果也是不同的，那么怎么吃火龍果拉肚子減肥呢？
什么時(shí)候吃火龍果減肥
1、午餐后
我們都知道的是，午餐是起一個(gè)承上啟下的作用，一方面要補(bǔ)充上午營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，另一方面還要儲(chǔ)存下午的營(yíng)養(yǎng)，在這個(gè)時(shí)候吃火龍果，其中豐富的膳食纖維可以讓我們有一定的飽腹感，同時(shí)也可以包裹腸胃中的食物，避免轉(zhuǎn)變成脂肪，所以說就會(huì)達(dá)到一定的減肥作用，減肥效果也就非常的好。
2、睡覺前
同時(shí)火龍果還有一定促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，所以在睡覺以前吃一顆火龍果，可以使我們身體內(nèi)的多余毒素和垃圾快速地排出體外，自然也就會(huì)達(dá)到一定的減肥功效，火龍果只有選擇在合適的時(shí)間段食用，才會(huì)達(dá)到想要的減肥效果，同時(shí)多喝一些白開水，可以讓減肥的功效發(fā)揮到最大化。
什么時(shí)候吃火龍果減肥？要么是在午飯后要么就是在睡覺前，這兩個(gè)時(shí)間無(wú)論哪一個(gè)時(shí)間段來(lái)吃的話，效果都是非常不錯(cuò)的，除了吃火龍果可以減肥以外，在飲食方面盡量的多吃一些蔬菜和水果，這樣可以滿足自身基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求，同時(shí)也可以輔助減肥的。另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍椎椭镜氖澄铩?/p>
