香料超燃脂 增強(qiáng)初秋瘦動力
說到辛辣料理，可能很多人會聯(lián)想到各種異國風(fēng)情的美食。今天，39減肥編輯告訴你，辛辣香料除了能調(diào)出美味的佳肴外，還能促進(jìn)燃脂。一起來看看下面9款減肥香料吧。
1.花椒
花椒含有的辛辣成分具有抗菌和消除食欲不振的作用。還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善寒性體質(zhì)。
2.蒜
大蒜所含有的蒜素成分可以殺菌、消除疲勞、促進(jìn)細(xì)胞代謝、促進(jìn)血液循環(huán)。對治療動脈硬化和高血壓都有一定的作用。
3.姜
姜是最常用的佐料。所含的姜辣素可以促進(jìn)血液循環(huán)、幫助排汗、促進(jìn)胃腸蠕動，還具有抗酸化、殺菌、軟化蛋白質(zhì)酶的作用。
4.肉蔻
肉蔻可以去掉肉臭味，常見于肉料理中。而且肉蔻可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高體溫。以前常被當(dāng)做是消化系統(tǒng)的中草藥來使用，對食欲不振、腹瀉有很好的療效。
5.胡椒
胡椒具有很強(qiáng)的殺菌作用，而且可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)、抗酸化。
6.辣椒
辣椒素可以刺激中樞神經(jīng)。促進(jìn)腎上腺素的分泌，提高血液運(yùn)行速率，幫助排汗。富含維他命A和維他命C。殺菌作用等也很強(qiáng)大。對脂肪代謝等也有一定的效用，可以預(yù)防肥胖。
7.小茴香
小茴香是異國風(fēng)情料理系列的常用香料。尤其是煮肉類的菜肴時經(jīng)常會用到。不僅可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，最近還被研究發(fā)現(xiàn)小茴香具有抗癌效果。
8.咖喱粉
咖喱粉以肉桂、丁香、肉蔻這3種材料為基本原料，再加上各種各樣的佐料混合制成的。是每個家庭都會做出不同味道，具有印度風(fēng)情的香料。具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
9.芥末
作為芥末的主要成分的烯丙基芥子油殺菌作用極強(qiáng)，從古時候開始就被用作是吃生魚時的佐料。此外，還有助消化吸收、預(yù)防血栓、增進(jìn)食欲，而且富含維生素C。最近更被研究發(fā)現(xiàn)具有抗癌作用。
