簡(jiǎn)單減肥食譜 瘦身土豆泥沙拉
2016-06-25 16:22:51 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):雖然已經(jīng)到秋季,但是最近的天氣還是忽冷忽熱的,那么秋季女性怎么吃才顯瘦呢?下面為您介紹一款簡(jiǎn)單又方便的瘦身減肥食譜--土豆泥沙拉,讓
雖然已經(jīng)到秋季,但是最近的天氣還是忽冷忽熱的,那么秋季女性怎么吃才顯瘦呢?下面為您介紹一款簡(jiǎn)單又方便的瘦身減肥食譜--土豆泥沙拉,讓您在這個(gè)涼爽的秋季一瘦到底!
材料:小土豆(2個(gè)),黃瓜(一根),鹽(適量),黑胡椒(適量),沙拉醬(少許),番茄醬(少許)
制作方法:
1、首先將土豆切塊上鍋蒸熟,加入調(diào)料,用勺子壓碎拌勻成土豆泥
2、然后將黃瓜切片,放進(jìn)盤中
3、再將土豆泥用勺子團(tuán)成小圓球放在黃瓜片上
4、最后在土豆泥上按自己喜歡的樣子擠出番茄醬做裝飾就可以拉。
減肥食譜--土豆泥沙拉配合合理的運(yùn)動(dòng)減肥效果更佳!!