最佳減肥食譜 快速瘦身秘訣
2016-06-25 16:26:18 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：吃什么能快速減肥呢？下面為您介紹一款最佳的減肥食譜，讓您享用美味的同時(shí)快速瘦身！
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長(zhǎng)參6克
吃什么能快速減肥呢？下面為您介紹一款最佳的減肥食譜，讓您享用美味的同時(shí)快速瘦身！
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長(zhǎng)參6克，大棗10枚
制作方法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。
提示：紅豆和綠豆可以用冷水事先泡一個(gè)小時(shí)左右，這樣比較容易煮爛。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。注意一定要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
