現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué) 玄米粉減肥還美容
2016-06-26 12:25:24 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：玄米含豐富的纖維及維他命A、B1、E，可以消除壓力，使人放松心情，更可調(diào)和體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，治消化不良，食欲不振，有消滯開胃的功效。
玄米粉也叫糙米，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糙米中的米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B族和維生素E，能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿力。
玄米含豐富的纖維及維他命A、B1、E，可以消除壓力，使人放松心情，更可調(diào)和體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，治消化不良，食欲不振，有消滯開胃的功效。綠茶豐富的葉綠素、丹寧、氨基酸和維他命B群等，可以幫助身體循環(huán)代謝并能溶解脂肪與抗癌。
可熱泡或冰凍飲用。日本和果子創(chuàng)始人石原勇說，玄米茶有股特有的雋永清香，用來搭配甘甜、滑潤(rùn)的羊羹，是最I(lǐng)N的飲茶方式了。玄米茶在日韓不但是健康、美容的天然圣品，更因?yàn)榫G茶特有的瘦身功效，使得玄米茶成為目前日本最流行的飲品，受到廣大婦女與一般消費(fèi)者的喜愛
使用說明：
取本品5克到有開水的杯中，充分?jǐn)嚲?，可根?jù)個(gè)人愛好加入適量糖或蜂蜜，夏季加冰飲用，味道更加。
糙米減肥：
糙米糊：糙米粉70克、食鹽4克用開水調(diào)成糊狀服食。如果您能堅(jiān)持下來，通常在第4天時(shí)就會(huì)排出大量的宿便效果非常明顯。在日本，有很多人正在用這種方法改善健康狀況，其主要功效就能夠很快將人體內(nèi)的毒素排出，凈化身心，達(dá)到減肥成功的目的。
糙米粉面膜：
制作方法：把三大匙糙米粉加水或者加牛奶攪成糊狀。
用法：以涂于臉部不滴下為準(zhǔn);涂于面部，二十分鐘后揭下。每周2次。
功效：可使皮膚潤(rùn)澤、富于彈性
