中醫(yī)按摩穴位減肥方法
減肥可謂是生活當(dāng)中一大學(xué)問(wèn),大家不要看,只要不吃飯,只要挨餓就可以減肥和減肥,相對(duì)來(lái)說(shuō)卻并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單,因?yàn)樾玛惔x慢,血液循環(huán)的差,所以成為了很多女性減肥不成功的一大原因,無(wú)論是節(jié)食再多吃東西再少,那么身體當(dāng)中的新陳代謝循環(huán)的,特別的慢也可能會(huì)造成脂肪的增加,有關(guān)中醫(yī)按摩穴位減肥的方法來(lái)為大家介紹一下。
血液循環(huán)差,新陳代謝慢是許多女性減肥不成功的一大原因。下面,愛(ài)美網(wǎng)小編經(jīng)絡(luò)減肥妙招,通過(guò)按摩穴位幫你提升血液循環(huán),加快代謝,促進(jìn)燃燒脂肪,在早春快速瘦下來(lái)。
中醫(yī)按摩穴位減肥方法
腹部、腰部位的穴道
胃的穴位“中脘穴”
子宮的穴位“帶脈、關(guān)元”
中脘穴在胸骨下的中間,帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部,關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個(gè)穴位間劃圓圈,可以驅(qū)逐腹部的體寒,對(duì)肥胖和婦科病也有效果。
腎臟的穴位“腎俞穴”
小腸的穴位“小腸俞穴”
腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指,小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會(huì)有加速排毒的效果。
腳部位的穴道
胃的穴位“足三里穴”
足三里穴位于膝蓋外部下側(cè),脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外,也有緩解胃積食,抑制肥胖的效果。
生殖器的穴道“三陰交穴”
自古以來(lái)就是用來(lái)治療婦科病的穴道。位置位于內(nèi)腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道,有緩解女性生理期疼痛的效果。
肝臟的穴道“太沖穴”
太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒,有助于肝臟排毒。對(duì)于肌膚干燥、肥胖等問(wèn)題效果顯著。
其實(shí)減肥在生活當(dāng)中還是相當(dāng)有學(xué)問(wèn)的,無(wú)論是男女減肥的時(shí)候,一定要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行減肥,找到合適而且適合自己的方式減肥,才是達(dá)到最根本的目的的,同時(shí)又能夠幫助自己身體盡快的恢復(fù)。