中醫(yī)按摩穴位減肥方法

減肥可謂是生活當(dāng)中一大學(xué)問(wèn)，大家不要看，只要不吃飯，只要挨餓就可以減肥和減肥，相對(duì)來(lái)說(shuō)卻并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，因?yàn)樾玛惔x慢，血液循環(huán)的差，所以成為了很多女性減肥不成功的一大原因，無(wú)論是節(jié)食再多吃東西再少，那么身體當(dāng)中的新陳代謝循環(huán)的，特別的慢也可能會(huì)造成脂肪的增加，有關(guān)中醫(yī)按摩穴位減肥的方法來(lái)為大家介紹一下。

血液循環(huán)差，新陳代謝慢是許多女性減肥不成功的一大原因。下面，愛(ài)美網(wǎng)小編經(jīng)絡(luò)減肥妙招，通過(guò)按摩穴位幫你提升血液循環(huán)，加快代謝，促進(jìn)燃燒脂肪，在早春快速瘦下來(lái)。

中醫(yī)按摩穴位減肥方法

腹部、腰部位的穴道

胃的穴位“中脘穴”

子宮的穴位“帶脈、關(guān)元”

中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個(gè)穴位間劃圓圈，可以驅(qū)逐腹部的體寒，對(duì)肥胖和婦科病也有效果。

腎臟的穴位“腎俞穴”

小腸的穴位“小腸俞穴”

腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會(huì)有加速排毒的效果。

腳部位的穴道

胃的穴位“足三里穴”

足三里穴位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。

生殖器的穴道“三陰交穴”

自古以來(lái)就是用來(lái)治療婦科病的穴道。位置位于內(nèi)腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。

肝臟的穴道“太沖穴”

太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對(duì)于肌膚干燥、肥胖等問(wèn)題效果顯著。

其實(shí)減肥在生活當(dāng)中還是相當(dāng)有學(xué)問(wèn)的，無(wú)論是男女減肥的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行減肥，找到合適而且適合自己的方式減肥，才是達(dá)到最根本的目的的，同時(shí)又能夠幫助自己身體盡快的恢復(fù)。