減肥的穴位有那些呢
我們經(jīng)常在小說或是電視里看到，只要輕輕點(diǎn)身體的穴位，就可以把人控制住，但是自己找到穴位后點(diǎn)，并沒有此功效，其實(shí)這里面就有內(nèi)功的作用，一般的點(diǎn)穴并不能達(dá)到這種要求，可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、血液等功能，如果患者利用穴位也可以減肥瘦身，但并不是所有的穴位都有此功效，那么減肥的穴位有那些呢？
上脘穴
功效：為食道減負(fù)
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)，可避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指并攏，按照順時(shí)針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐時(shí)，就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
功效：加快胃蠕動(dòng)
常刺激中脘穴，胃部蠕動(dòng)會(huì)加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養(yǎng)生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過熱度滲入皮膚，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養(yǎng)生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程。
減肥的穴位有那些呢？上述文章中講解的這些穴位都可以減肥，不同的穴位減肥的部位是不同的，患者按摩穴位后會(huì)感覺到身體有明顯的變化，但是要達(dá)到減肥的效果還必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，減肥是很艱苦的過程，患者完全依賴穴位減肥也很難達(dá)到目的，建議穴位減肥的同時(shí)還要使用其它的減肥方式，比如運(yùn)動(dòng)、飲食等。
