金針菇亦稱樸菇、樸蕈、構(gòu)菌，是一種食用菌，擔(dān)子菌綱，白蘑科，子實(shí)體叢生，是目前栽培技術(shù)機(jī)械化程度最高的一種食用菌，分布于中國各地，質(zhì)地脆嫩，味道鮮美，是冬、春著名的食用菌之一。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、寶寶可以吃金針菇嗎
2、寶寶吃金針菇有哪些好處
3、寶寶吃金針菇需要注意什么
寶寶可以吃金針菇嗎
寶寶能吃的。
金針菇中含鋅量比較高，有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用。寶寶是可以吃金針菇的，但是不能吃太多，而且如果要做，可以剁歲碎蒸爛給他，或者做金針菇粥，要煮爛，防止消化不良。
寶寶吃金針菇有哪些好處
1、促消化
金針菇內(nèi)還含有大量的膳食纖維，所以只要家長們煮法得當(dāng)?shù)脑拰殞毘越疳樄竭�可以起到很好的促消化的效果，尤其對于消化不良甚至便秘的寶寶來說金針菇更是不錯(cuò)的選擇呢。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
寶寶吃金針菇的好處之一就是可以起到很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的效果，新鮮金針菇內(nèi)含有維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、氨基酸、�；撬岬榷喾N營養(yǎng)，寶寶適量食用可以起到及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。
3、抗過敏
由于寶寶身體抵抗力較差所以經(jīng)常會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，而金針菇內(nèi)含有的營養(yǎng)成分剛好具有抗過敏的效果，所以寶寶適量食用金針菇還可以起到抗過敏的作用哦，尤其是過敏性體質(zhì)的寶寶應(yīng)該多吃一些金針菇來提高自身抵抗力。
寶寶吃金針菇需要注意什么
1、因人而異
寶寶吃金針菇的確有不少的好處，但是并不代表所有的寶寶都適合吃金針菇哦，像一些脾胃虛寒的寶寶就不太適合吃金針菇呢。
2、不宜過量
寶寶吃金針菇首先需要注意的就是不能過量哦，雖然說金針菇含有大量的營養(yǎng)元素對寶寶的智力發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，但是過量食用的反而不利于寶寶腸胃消化影響效果。
3、一定要煮熟
因?yàn)榻疳樄綄儆谑蔷�，所以家長們在煮給寶寶吃的時(shí)候還需要特別注意的一點(diǎn)就是一定要煮熟哦，寶寶誤食沒有煮熟的金針菇不僅不宜消化，而且還很容易誘發(fā)拉肚子的現(xiàn)象。
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