隨著生活水平的提高，血糖高和糖尿病患者越來(lái)越多，因此吃什么食物能降血糖是大家非常關(guān)注的話題，今天就360常識(shí)網(wǎng)小編就介紹一些日常生活中能夠降血糖的茶給大家，希望對(duì)大家有所幫助。

血糖高和糖尿病人喝什么茶降血糖最好

高血糖是目前公認(rèn)的糖尿病的前期，是發(fā)展為糖尿病的一個(gè)危險(xiǎn)階段。長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。所以，控制高血糖勢(shì)在必行。

降血糖喝什么茶最好

桑葉茶

在古代，桑葉就被用來(lái)制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

番石榴茶

將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率，并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與當(dāng)?shù)厝藧?ài)喝這種茶有關(guān)。

雪蓮果葉茶

菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈，研究發(fā)現(xiàn)，其葉子中含有類胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

香蕉茶

是以野生香蕉葉為原料制成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞。

匙羹藤茶

這種植物是一種印度傳統(tǒng)草藥，我國(guó)云南、廣西等地也有出產(chǎn)。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收，適合餐前飲用。

綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對(duì)糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應(yīng)，增加毛細(xì)血管的韌牲。

粗茶

粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

如何預(yù)防高血糖

1、不可任意停藥。

2、按醫(yī)護(hù)人員及營(yíng)養(yǎng)師的指示進(jìn)食。

3、平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。

4、盡量避免出入公共場(chǎng)所，以防感染。

5、如有惡心，嘔吐或發(fā)燒時(shí)，不可任意停藥，應(yīng)立即求醫(yī)診治。

6、找出高血糖發(fā)生之原因，避免下次再發(fā)生。

7、注意保暖。

8、多攝取水份。

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