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痛風(fēng)患者吃什么食物好?預(yù)防痛風(fēng)的食療方
2014-12-20 13:23:40 來源:健康飲食 】【繁體

對于痛風(fēng)我們應(yīng)該都聽說過,它是一種很常見的疾病,在我國它的發(fā)病率逐漸增高,男性達到了30%,這對患者傷害很大,所以我們要重視起來,在發(fā)現(xiàn)自己有征兆時一定要及時的就醫(yī)治療,飲食對于長期痛風(fēng)患者來說也是非常關(guān)鍵的,那么,痛風(fēng)患者該吃什么食物好呢?

痛風(fēng)患者吃什么食物好?預(yù)防痛風(fēng)的食療方
痛風(fēng)患者吃什么食物好?預(yù)防痛風(fēng)的食療方

遠(yuǎn)離痛風(fēng)病,患者應(yīng)該從飲食做起,痛風(fēng)的飲食是一種良好預(yù)防痛風(fēng)的方法,大多數(shù)患者頻繁發(fā)作痛風(fēng)病幾乎都是因為飲食原因引起的。那么,痛風(fēng)飲食合理的方法是什么呢?

痛風(fēng)患者吃什么食物好

1、主食類食物:

在主食方面對患者倒是沒什么特別拘束,像米、麥等面食都可食用,這些食物還有非常豐富的碳水化合物,碳水化合物能利于體內(nèi)的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。

2、奶類食物:

這個要說一下,奶類制品對于痛風(fēng)基本沒什么治療和預(yù)防效果的,但是他卻能補充人體所需的蛋白質(zhì)。痛風(fēng)患者不能吃太多的葷食,這樣蛋白質(zhì)的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。

3、蔬菜類食物:

蔬菜類食品其實已被提爛了,但是不得不承認(rèn)的是蔬菜對于多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風(fēng)患者經(jīng)常會檢驗體內(nèi)的酸性數(shù)值,這是因為痛風(fēng)患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來中和體內(nèi)的酸性。比如像西芹,木瓜,洋蔥等這些果蔬對痛風(fēng)有很好緩解作用。

4、肉類食物:

說到肉食估計是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康著想。如果不是特別嚴(yán)重可以少吃些瘦肉,但是肥肉絕對一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質(zhì)食物,但是由于膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個。

5、堿性食物:

痛風(fēng)病人可以多吃一些堿性食物。據(jù)科學(xué)研究酸性食物中所含的一種物質(zhì)可促進尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。

預(yù)防痛風(fēng)的食療方

1、栗子粥的做法

材料:栗子粉30克、糯米50克(小兒減半)。

做法:栗子粉與糯米加水400毫升,放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。

功效:健脾胃,壯筋骨。

用法:溫?zé)岱常缤砀?次。

2、葡萄粥的做法

材料:鮮葡萄30克、粳米50克。

做法:粳米加水如常法煮粥,粥半熟未稠時,把洗凈的葡萄粒加入,再煮至粥稠即可。

功效:補肝腎,益氣血。

用法:早晚分食。 

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識網(wǎng)
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