7種小便透露腎臟健康狀況

你知道我們每天最少要小便幾次嗎？正確答案是：六次，對于自己身體的健康與否我們可以通過小便的次數(shù)與顏色來分辨，如果你的小便很黃、有泡沫是怎么回事呢？今天小編就來給大家講講小便里的健康密碼！

最近幾年，我國的慢性腎疾病的增長幾率非常高，導(dǎo)致這樣的原因有很多，其中最重要的就是，體檢時不去檢測小便，因為不檢查小便就無法知道自己的腎臟是否健康，很多人都是發(fā)現(xiàn)小便里有泡沫或身體浮腫了才會去醫(yī)院做檢查，其實想了解自己的腎健康我們可以從小便里找到答案，只要你細(xì)心觀察自己的小便，你就可以判斷出你的腎臟健康，這種方法是不是很簡單快捷啊！

廣州市中醫(yī)醫(yī)院腎內(nèi)科主治醫(yī)師趙威說，尿的生成和排泄離不開腎的作用，腎主持著水的代謝，水轉(zhuǎn)化為尿液的過程，依賴于腎的氣化作用;尿液的排出是否通暢，也與腎氣有關(guān)。因此，建議大家平時關(guān)注一下自己的小便情況，以此來判斷腎是否養(yǎng)生健康———

小便不利

小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡，伴有小腹不適，有憋尿經(jīng)歷的人都會有這樣的體會。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現(xiàn)。

小便不禁

我們都知道小便是由膀胱控制，但你可知道膀胱的功能可是非常依賴于腎臟，如果你腎陰(陽)虛都會導(dǎo)致無法正確“操縱”膀胱，從而導(dǎo)致尿頻、尿不盡，嚴(yán)重的還可以會致小便不受控制，說解放就解放了，心情起伏太大也會導(dǎo)致尿尿。

小便發(fā)白

正常的小便應(yīng)該呈淡黃色，有些人的小便則發(fā)白，像淘米水牛奶，白且渾濁。有這種情況的，要檢查一下小便常規(guī)和乳糜尿試驗，看是否有蛋白脂肪、白細(xì)胞等，以便有助于病情的判斷。小便白而沒有明顯疼痛的，中醫(yī)一般都認(rèn)為是腎虛所致，有時還兼有濕濁下注，而腎虛是小便發(fā)白的根本原因。

小便清而長

有的人小便很清，沒有顏色，像白開水，并且小便量多，一泡尿會尿很長時間。喝了大量的水有憋尿的人，小便清長屬于正常。經(jīng)常小便清長，伴有小腹拘急四肢冰涼、腰酸背痛，則是腎陽虧虛的征象。

小便泡沫多

常常有患者問，早上起床小便后，在馬桶內(nèi)看見好多泡沫，要不要緊？也有人說，排尿到末段的時候，肉眼就可以看到有混濁，是不是腎出了問題？大多數(shù)情況下，小便有泡沫是正常現(xiàn)象;只有極少數(shù)人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表現(xiàn)。

如果想知道自己的小便泡沫是否有問題，你可以自己去醫(yī)院做個尿常規(guī)檢查，查看下檢驗單上的蛋白是否是陽性，但如果你小便泡沫很多，同時還伴隨腰酸疲乏、渾身無力等現(xiàn)象，那你就要考慮下是否是腎虛的問題了！

小便分叉

需要說明的是，小便分叉不一定就是有病。一般說來，出現(xiàn)小便分叉有兩種可能：一種是偶發(fā)的，或一時性的，這大多與疾病無關(guān)，比如清晨起床后第一次排尿，由于一整夜尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變，因而尿有分叉;另一種是長期排尿分叉，這需要考慮與疾病相關(guān)，應(yīng)及時檢查。

小便后腰酸

這是腎虛的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏于兩腰，腰為腎之府，腎虛的人就會腰酸，小便由腎氣主持需腎氣推動，因而小便之后腎氣更虛，腰酸更甚。這樣的患者，一般還有記憶力減退、小便無力、淋漓不盡、陰囊潮濕、陽痿遺精等癥狀。

趙威最后強調(diào)，小便與腎病關(guān)系密切，所以建議大家平時多觀察一下尿液狀況，而且早期發(fā)現(xiàn)腎病，其治療效果明顯，這比等到后來腎病嚴(yán)重的時候再去治療要好上幾百倍。

小便很黃是怎么回事

引起尿黃的原因很多，如喝水少，或通過某種藥物的影響。然而，如果黃尿狀態(tài)長期存在，就應(yīng)該引起重視了，這很可能是由疾病引起的。所以在面對這一問題的時候一定要先就診在治療，從而確保自身的健康問題。

男性經(jīng)常小便黃是怎么回事？

一、尿液的顏色通常是由食物，藥物的影響，如維生素B，利福平，尿液的顏色會變暗，停藥后會自然好轉(zhuǎn)，別擔(dān)心。但如果尿液顏色很深，淺水也不變，甚至顏色像茶葉水應(yīng)注意。如果長期尿黃，感到疲倦，食欲不振，應(yīng)考慮肝，腎和泌尿生殖系統(tǒng)有病，就需要及時到醫(yī)院檢查。

二、正常排出的新鮮尿液呈淺黃色，這是因為小便里含有一種黃的尿色素的緣故。但小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡;喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。

三、如果尿深黃，可能是吃了很多胡蘿卜，木瓜食品或大黃，維生素和其他化學(xué)品，尿液會變得暗黃，只要饑餓將恢復(fù)正常;急性發(fā)燒或腹瀉患者，因為水會隨汗液或糞便排出，尿濃縮所以會變黃。肝或膽囊病變發(fā)生時，從尿道中的膽汁，尿液暗黃色;肝炎患者尿也會呈現(xiàn)像茶的顏色。此外，1膿，它發(fā)出黃色渾濁膿尿。

經(jīng)目前調(diào)查顯示，男性尿黃多半是以生殖器的男人經(jīng)常尿黃是前列腺炎前列腺的問題，也會導(dǎo)致小便黃，所以一定要及時檢查和治療，這才是最為關(guān)鍵的。

為什么小便有泡沫小便正常的養(yǎng)生標(biāo)準(zhǔn)是什么

從小便的情況就能透視一個人的健康狀況。很多人都碰到了這樣的疑問：為什么小便有泡沫？小便有泡沫是不是預(yù)示著身體健康出現(xiàn)問題了？小便有泡沫怎么辦？不生病時，小便正常的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？下面，我們來看泌尿外科專家怎么說。

1、小便有泡沫是不是生病了

在人的尿液中含有一些有機物質(zhì)和無機物質(zhì)，這些物質(zhì)會使尿液的張力增強而導(dǎo)致小便有泡沫。所以，對大部分人來說，小便有泡沫屬于正常現(xiàn)象，小便有泡沫并不能表示身體健康出現(xiàn)問題。但尿液是人體健康狀況的預(yù)警器之一。小便有泡沫也可能是由泌尿生殖感染疾病引起的，所以應(yīng)該要重視。

2、為什么小便有泡沫

小便有泡沫的原因除了尿液張力增強外，還可能泌尿系感染疾病，或長時間不過性生活，但又經(jīng)常性興奮，導(dǎo)致尿道球腺分泌的黏液增多。此外，糖尿病、肝腎疾病等也會導(dǎo)致小便有泡沫。

小便有泡沫怎么辦

雖然，對大部分人、多數(shù)情況下，小便有泡沫是正常現(xiàn)象，但也不能排除健康出問題的可能，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)小便有泡沫，而且泡沫的數(shù)量較多時，應(yīng)及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，盡可能將疾病隱患解決于萌芽階段。

小便正常的標(biāo)準(zhǔn)

小便正常的標(biāo)準(zhǔn)一：一天小便8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。

小便正常的標(biāo)準(zhǔn)二：晚上最好起床小便1次。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

小便正常的標(biāo)準(zhǔn)三：喝水后，一般30—45分鐘去小便是最好的。

小便正常的標(biāo)準(zhǔn)四：健康正常的尿液呈淡黃透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。

結(jié)語：對于小便發(fā)黃、有泡沫我們不要太過恐慌，應(yīng)該正確看待這個問題，首先你要去醫(yī)院做個尿常規(guī)檢查，看是否有什么異常的現(xiàn)象，然后再對癥下藥。但當(dāng)你已經(jīng)尿出血了你還不當(dāng)回事的話，那可是危險了！

女人小便后究竟該不該用紙巾擦

流言：【警惕！小便用紙巾易患陰道炎】生活中大多數(shù)女性如廁都離不開衛(wèi)生紙。然而，這自以為是講衛(wèi)生的習(xí)慣，卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險因素?，F(xiàn)在很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細(xì)菌。過分頻繁地用紙巾擦拭，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，最好的辦法是小便后什么都不用，每天換內(nèi)褲就可以了。

養(yǎng)生真相：女性小便后，用合格的衛(wèi)生紙正確擦拭不會導(dǎo)致婦科感染，反而是不擦有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染。

因此小便后及時用干凈的衛(wèi)生紙擦干才是正確做法。當(dāng)然，勤換內(nèi)褲也是應(yīng)當(dāng)提倡的。

擦，并不會導(dǎo)致陰道炎

陰道是一個與外界相通的結(jié)構(gòu)，不可能做到絕對無菌。不過，陰道依靠其自凈作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障陰道健康。在正常陰道菌群中，乳桿菌是一種優(yōu)勢菌群，雌激素使陰道的組織結(jié)構(gòu)有利于陰道乳桿菌的生長，而陰道乳桿菌的代謝產(chǎn)物可以使陰道保持在pH值3.8-4.4之間的弱酸性環(huán)境，從而抑制其它細(xì)菌的生長，這就是陰道的自凈作用。

這種狀態(tài)下，即使是可能導(dǎo)致細(xì)菌性陰道炎的陰道加德納菌，由于數(shù)量少繁殖慢，也并不會致病。正是因為這種自凈作用，環(huán)境中的少量細(xì)菌，或是在擦拭外陰時通過衛(wèi)生紙沾染到陰道外口的少量細(xì)菌，都不會對陰道健康造成大威脅。

那么陰道炎通常是什么原因?qū)е碌哪?？?dāng)陰道菌群的生態(tài)平衡被打破，或有較多量的外源病原體(如毛滴蟲等)侵入，將可能導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。若體內(nèi)雌激素降低(如絕經(jīng)后)或陰道的弱酸性環(huán)境被破壞(如陰道灌洗)，會使得陰道內(nèi)的環(huán)境不利于乳桿菌的生長而破壞陰道的自凈作用。

此外，長期應(yīng)用抗生素抑制乳桿菌生長，或機體免疫力低下(如糖尿病患者和長期使用激素或免疫抑制劑的患者)，也可使其他致病菌成為優(yōu)勢菌，引起陰道炎癥。需要指出的是，行為后陰道的弱酸性環(huán)境會被破壞，pH值可上升至7.2并維持6-8小時，因此頻繁的性行為可通過破壞乳桿菌的生長環(huán)境而成為陰道炎的危險因素。

擦，對預(yù)防尿路感染有益

由于女性尿道較男性短而且直，加之女性會陰部的皮膚有較深、較多的皺褶，因此尿道口處繁殖的細(xì)菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎癥。

根據(jù)國外資料，20-50歲的病人中，女性發(fā)生尿路感染者要比男性高50倍[2]。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，女性尿路及生殖道炎癥中約50%-60%是由下身不潔所造成的。

而預(yù)防尿路感染的最有效方法就是正確清潔。小便之后如果不及時擦干，殘留的尿液會使內(nèi)褲局部十分潮濕，給各種細(xì)菌提供了適宜的繁殖環(huán)境。這些細(xì)菌的生長繁殖反而容易使泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥。

我國的衛(wèi)生紙國家標(biāo)準(zhǔn)(GBT20810-2006)也考慮到了衛(wèi)生的重要，對廁用衛(wèi)生紙中的微生物做了明確的要求：大腸菌群(女性尿道炎常見的致病菌)、金黃色葡萄球菌及溶血性鏈球菌(皮膚感染常見的致病菌)均不得檢出;同時也要求微生物菌落總數(shù)必須小于600個/克。如果使用的是合格的衛(wèi)生紙，是不大可能引起尿路感染的。

另外，如果排尿后不將擦拭干凈，除了泌尿系統(tǒng)容易受到感染，尿液局部浸漬還可能引起濕疹等疾病。可見，排尿后及時擦干是一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)生關(guān)鍵在于要選擇合格安全的衛(wèi)生紙。

除了擦，女性日常衛(wèi)生該注意什么

1.平時不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。

2.小便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。

3.使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。

4.注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進行性行為時注意使用安全套等保護措施，性伴侶患有傳染性疾病時應(yīng)及時治療。

5.避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進行陰道灌洗。

看小便知疾病

小便是“吃喝拉撒睡”生活五要素之一，其重要性不可小覷。然而，你對小便了解多少呢？美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站”近日刊出了醫(yī)學(xué)博士邁克爾·史密斯根據(jù)美國近期研究整理的16道養(yǎng)生測試題，幫助大家進行自測。

1.“大多數(shù)人都要起夜”這一說法____。

A。正確B。錯誤

答案：B。每晚起夜1次通常不成問題。睡前飲水過多或者喝過量含咖啡因或酒精的飲料，服用某些藥物，患糖尿病、腎病及前列腺疾病等均會增加夜尿次數(shù)。

2.蘆筍會導(dǎo)致小便臭味。其原因是____。

A。纖維素含量

B。蘆筍生長于酸性土壤

C。與人體消化有關(guān)

答案：C。吃蘆筍后小便是否發(fā)臭與遺傳有關(guān)。某些魚類也會致小便異味。若小便有霉味或甜味，應(yīng)去就醫(yī)。

3.“每天至少8杯水，膀胱更健康。”這一說法____。

A。正確B。錯誤

答案：B。具體的飲水量應(yīng)因人而異，可觀察小便顏色。小便淡黃色或清澈，則飲水充足;呈深黃或金黃色，說明喝水不足。建議大家規(guī)律飲水，避免出現(xiàn)深色小便。

4.“小便粉紅色，應(yīng)看醫(yī)生。”這一說法____。

A。正確B。錯誤

答案：A。在沒有食物影響時，小便出現(xiàn)粉紅色或渾濁，應(yīng)及時就醫(yī)查血尿?？赡苁求w內(nèi)有炎癥，應(yīng)當(dāng)心腎病、膀胱癌或內(nèi)臟器官損傷。

5.“小便沒有細(xì)菌。”這一說法____。

A。正確B。錯誤

答案：B。小便經(jīng)過尿道排出體外的過程中會受到細(xì)菌污染。用尿液作為藥引、小便沖洗水母蜇傷傷口都容易導(dǎo)致細(xì)菌感染等危險。水母蜇傷后最好用海水慢慢沖洗患處，抹點醋效果會更好。

6.“‘膀胱害羞癥’并不存在。”這一說法____。

A。正確B。錯誤

答案：B。某些人在特定情境下容易排不出尿，這可能是一種恐懼癥，與社交焦慮等問題有關(guān)。定時上廁所等行為療法有助改善。

7.憋尿太久容易導(dǎo)致____。

A。膀胱炎B。霉菌感染

C。腎結(jié)石

答案：A。憋尿容易增加尿路感染危險，尤其是女性。

8.尿頻是____的癥狀。

A。脫水B。糖尿病

C。激素失衡

答案：B。如果經(jīng)?？诳誓蚨?，持續(xù)數(shù)日或數(shù)周，或者同時伴有犯困、傷口難以愈合、手腳麻木或刺痛等糖尿病癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)。

9.大多數(shù)人小便頻率為____。

A.3~4次/天

B.6~8次/天

C。每餐之后

D。每天至少10次

答案：B。若大量喝水，服用降壓藥和利尿劑，每天小便超過10次屬于正常身理養(yǎng)生現(xiàn)象。

10.“男人不會得尿路感染。”這一說法____。

A。正確B。錯誤

答案：B。男性也會得尿路感染，且復(fù)發(fā)危險更大。因為病菌會附著于前列腺深處。

11.“喝蔓越橘汁能防尿路感染。”這一說法____。

A。正確B。錯誤

C。也許正確

答案：C。該說法的養(yǎng)生科學(xué)性尚待證實。尿路感染應(yīng)接受抗生素治療。

12.“性愛后小便可防女性尿路感染。”這一說法____。

A。正確B。錯誤

答案：A。性愛后小便可沖走尿道細(xì)菌。使用殺精子泡沫劑的女性更易發(fā)生尿路感染，尿路感染高危女性應(yīng)考慮其他方式避孕。

13.尿痛可能是____的癥狀。

A。尿路感染B。性病C。兩者都可能

答案：C。此外，腎結(jié)石、對肥皂或廁紙中化學(xué)物質(zhì)過敏等也會導(dǎo)致尿痛。

14.打噴嚏時有少量尿液排出，可通過____加以改善。

A。減肥B。減少飲酒C。多上廁所

答案：A?？人?、提重物時，膀胱受重壓，易致“漏尿”，尤其是女性。也可能發(fā)生于孕期、分娩后、更年期。

15.“喝咖啡或啤酒之后小便更多。”這一說法____。

A。正確B。錯誤

答案：A?？Х纫蚝途凭际抢騽资剐”阍龆?，嚴(yán)重時導(dǎo)致身體脫水。過量飲用也可能導(dǎo)致尿失禁。

16.“聽到流水聲就想小便。”這一現(xiàn)象____。

A。正常B。不正常

C?？赡懿徽?/p>

答案：C。若聽到水聲后突然想小便或難以自控，則可能患有尿失禁。

總想小便是腎虛嗎？

“吃喝拉撒”這幾件事別看低俗，可和人的健康關(guān)系最密切。喝水后應(yīng)該多久上廁所才正常？社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理？記者采訪了我國泌尿內(nèi)外科權(quán)威專家中國醫(yī)師協(xié)會腎臟病醫(yī)師分會副會長、衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院腎內(nèi)科諶貽璞教授，北京大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科左力教授，北京朝陽醫(yī)院泌尿外科主任楊勇，請他們給出一個健康小便的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

1、一天小便幾次最正常？

A.6次;B.7次;C.8次;D.9次。

正確答案：C。養(yǎng)生專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。有些人小便次數(shù)多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。

2、晚上最好起夜幾次？

A.0次;B.1次;C.2次;D.3次。

正確答案：B。專家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫。很多老人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內(nèi)科代謝性疾病;每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。

3、喝水后，一般多久去廁所？

A.10—30分鐘;B.30—45分鐘;C.45分鐘—2個小時;D.2個小時以上。

正確答案：B。養(yǎng)生專家解析：一般來說，水在體內(nèi)正常代謝需要30—45分鐘，相當(dāng)于學(xué)校里一堂課的時間。不過，這道題里即使選其他選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。水在體內(nèi)停留時間長短主要受兩個因素影響，一是吃的是咸還是淡。吃得過咸時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內(nèi)潴留。二是你吃得多還是少。

宴會前什么也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所;而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天氣太冷，水分很難通過汗液揮發(fā)，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。

4、正常的尿液是什么顏色？

A。淡茶色;B。無色;C。發(fā)亮的黃色;D。鮮紅色;E。醬油色;F。白色。

正確答案：A。專家解析：健康的尿液應(yīng)該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的;喝水少的時候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。不正常的尿液包括以下幾種：發(fā)亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是核黃素過多;像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細(xì)胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結(jié)核藥影響;醬油色，尿中有破了的紅細(xì)胞，也可能是腎炎;白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

5、一天的尿量是多少？

A.100毫升;B.400毫升;C.1000毫升;D.1500毫升;E.3000毫升

正確答案：D。專家解析：我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有太大問題。少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神性煩渴癥。

此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。認(rèn)為多喝水多排尿就能排毒，完全是個誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)毒素排出去，沒必要刻意地多喝水。

6、健康的尿液什么樣？

A。渾濁;B。澄澈;C。氣味濃;D。氣味淡;E。泡沫多;F。泡沫少。

正確答案：B、F。專家解析：淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標(biāo)準(zhǔn)。但尿液渾濁也不必過于擔(dān)心。尤其天氣涼時，尿液放置一會兒后容易變得渾濁，甚至放久后，尿盆底部還會出現(xiàn)白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結(jié)晶，它與腎臟病無關(guān)。尿液中泡沫多則應(yīng)該及時到醫(yī)院去做尿化驗，如果出現(xiàn)蛋白尿，可能是腎臟病造成的;但是如果尿化驗并無蛋白，這種泡沫多就并非異常。臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道，那有可能是糖尿病的征兆。

從小便狀態(tài)看女人健康狀況

提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產(chǎn)品”。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應(yīng)，里面大有養(yǎng)生學(xué)問。

1.解密尿量和頻次

由于個人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。

2.如何判斷不正常排尿

如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對于成年人來說，每天的尿液一般不應(yīng)低于400毫升。相比之下，尿頻更容易被感知，當(dāng)你覺得排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。如果出現(xiàn)尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。

3.尿里的“彩虹”世界

尿液的顏色也并非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自于老化的血細(xì)胞，它們在經(jīng)歷了一系列身體代謝后會被分解，最后以色素沉著劑的身份來到尿道并最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。

4.尿液氣味也會變

飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣味變得像爛白菜。腎在生產(chǎn)尿液方面“成績出色”，它總是將我們吃掉的各種食物進行綜合考量，留下適當(dāng)?shù)乃趾偷V物質(zhì)，以保持身體健康。尿液狀態(tài)的偶爾異常不需擔(dān)心，但如果尿液出現(xiàn)色、性、味的改變，或者排尿量、排尿周期突然有了較大改變，且一直持續(xù)，就要警惕是否你的身體在報警，一定要及時去醫(yī)院排查。

男人排尿6大異常暗示疾病

前列腺疾病、性功能障礙等男性疾病已經(jīng)成為危害男性健康的主要疾病，導(dǎo)致夫妻生活質(zhì)量下降，影響家庭和諧。男性如何自測身體健康狀況呢？有專家指出，可通過排尿自測疾病隱患。如出現(xiàn)六大排尿異常，可能表示身體存在健康隱患。

尿分叉

尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現(xiàn)這樣的排尿癥狀多見于前列腺炎、前列腺增生的患者

尿不盡

尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現(xiàn)。多見于男性前列腺疾病，尿路結(jié)石，以及尿路的腫瘤和生理結(jié)構(gòu)異常。

尿道刺激征(尿頻、尿急、尿痛)

尿頻指排尿次數(shù)明顯大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的過程中尿路或尿道口的不適感，包括疼痛感、燒灼感等。它們可以同時出現(xiàn)，也可單獨出現(xiàn)，這樣的癥狀一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路結(jié)石等疾病。

尿濁(尿滴白)

尿濁、尿滴白是指在尿液出現(xiàn)渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，如前列腺炎等。

排尿困難

排尿困難指排尿時不能自然地將尿液排除，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。出現(xiàn)這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎癥、結(jié)石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。

尿無力

尿無力尿液排出緩慢無力。常見于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。

結(jié)論：謠言粉碎。小便后應(yīng)該用清潔的、合格的衛(wèi)生紙產(chǎn)品及時擦干外陰部。從衛(wèi)生角度考慮，“我不擦”的做法并不可取。