冠心病到底要注意些什么？
冠心病作為嚴(yán)重心血管疾病的一種，在生活中是有較高發(fā)病率的。對(duì)身心健康、正常生活及工作的影響是巨大的，甚至?xí)＜吧?。飲食是一種冠心病病因中的重點(diǎn)性因素，冠心病人除了常規(guī)的用藥以外，平時(shí)飲食方面要注意的也有很多。下面小編就冠心病患者的飲食注意事項(xiàng)進(jìn)行介紹。
1、控制脂肪和膽固醇
膳食以平淡為主，控制高脂肪、高膽固醇類食物的攝入。如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等。膽固醇攝入量應(yīng)控制社300mg/日以下。年眨超過40歲的人，即使血液膽固醇不高，也應(yīng)防預(yù)經(jīng)常食用己多的動(dòng)物脂肪及膽固醇較高的食物。
2、低鹽
食鹽主要成分是鈉和氯。其中的鈉離子可導(dǎo)致人體內(nèi)的水分潴留，從而增加血容量，導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān)，因此，冠心病病人要堅(jiān)持膳食平淡的準(zhǔn)則，一般逐日食鹽的攝入量應(yīng)控制在3~5g以下。
3、限制脂肪量
盡量以豆油、萊籽由、芝麻油，玉米油、葵花子由等為烹調(diào)用油。不過植物油也不宜過多，過多的植物油也能產(chǎn)生肥胖，對(duì)病人不利。蛋白質(zhì)的舜肯逗相宜，應(yīng)適當(dāng)增加植物蛋白質(zhì)。其相宜比例為;蛋白質(zhì)占總熱量的12%左右。
4、增加血管韌性，減少脆性，防預(yù)血管出血
維生素c含量豐富的食物主要是新鮮的蔬菜和水果。特別是酸性水果舍量最為豐富。常量元素鉀對(duì)心血管有保護(hù)作用，病人可多吃些含鉀豐富的蔬菜。
大部分引起冠心病的因素都是可以從膳食營(yíng)養(yǎng)方面得到改善的，冠心病患者在選擇食物時(shí)，應(yīng)注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低的食物。做為冠心病患者，在飲食上應(yīng)該嚴(yán)格控制。一些比較好的飲食適當(dāng)多吃，能起到控制病情的作用。
