足浴的好處和壞處是什么？
現(xiàn)在很多人平時(shí)都會(huì)看一些養(yǎng)生類節(jié)目，養(yǎng)生類節(jié)目里面經(jīng)常會(huì)說一些平時(shí)可以做的養(yǎng)生方法，最常聽到的推薦就是泡腳，泡腳的時(shí)候，熱水會(huì)讓腳底的一些穴道打開還能刺激血液循環(huán)，但是很多人都不知道，泡腳其實(shí)除了有很多的好處，也是有危害的，今天，小編就給大家講一下吧！
熱水泡腳時(shí)，腿部和腳部末梢血管擴(kuò)張，足部的皮膚血流量就會(huì)增加。熱水泡腳所造成的短時(shí)間內(nèi)局部循環(huán)幾乎不會(huì)對(duì)體循環(huán)產(chǎn)生很大的影響，因此對(duì)于健康人來(lái)說，泡腳可能并不會(huì)造成太大的身體改變。
對(duì)于健康人群，較低溫度、短時(shí)間足浴可以輔助睡眠，但對(duì)老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長(zhǎng)時(shí)間足浴，還會(huì)同時(shí)提高遠(yuǎn)端和核心體溫，反而不利于睡眠。
如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于有基礎(chǔ)血管疾病的人，比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來(lái)說，泡腳還是有一定健康風(fēng)險(xiǎn)的，泡腳時(shí)間較長(zhǎng)、溫度過高，會(huì)由于局部血管擴(kuò)張，造成全身有效循環(huán)血容量不足。
足癬等皮膚病患者用熱水泡腳之后，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等，還可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。
以上這些就是泡腳的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)，還應(yīng)該要引起重視的是，如果是本身就患有靜脈曲張的患者，是非常不適合泡腳的，因?yàn)榕菽_的時(shí)候溫度會(huì)比較高，會(huì)加重血脈回流，加重血脈的負(fù)擔(dān)，還有糖尿病患者也要注意，不建議泡腳。
