如何緩解脂肪肝
近年來脂肪肝的發(fā)病是越來越高了，脂肪肝嚴(yán)重的危害著我們的身體健康，脂肪肝是臨床上一種比較常見的病，但是脂肪肝并不是一種獨(dú)立的疾病，它是有很多種原因引起的，跟我們的日常飲食、生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果我們患上的脂肪肝，一定要定時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，同時在日常的生活中也可以進(jìn)行調(diào)理來緩解脂肪肝。
1.一般治療
（1）找出病因 有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。
（2）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）適當(dāng)增加運(yùn)動 促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
（4）補(bǔ)硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。
到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調(diào)理性的治療較好。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等。
以上我們?yōu)榇蠹医榻B了脂肪肝的自我調(diào)解方法，一般的脂肪肝都是可以治療的，這與我們的自己對重情重視，以及治療都是有很大關(guān)系的，我們應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，嚴(yán)格的控制我們的生活習(xí)慣，否則話脂肪肝的病癥會越來越嚴(yán)重，還可能引起其他的并發(fā)癥。
