頭暈惡心嘔吐肚子疼的治療方法
相信頭暈惡心嘔吐肚子疼這些情況對于我們很多人來說都已經(jīng)是家常便飯了，很多人都在承受著頭暈惡心嘔吐肚子疼這些問題給我們帶來的困撓，其實這些疾病都不是什么大問題，但是對于頭暈惡心嘔吐肚子疼的治療方法還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下頭暈惡心嘔吐肚子疼的治療方法吧。
1.聳聳肩使你的頭皮放松 沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復(fù)三次。
2.擁有節(jié)奏的呼吸來緩解自己 當(dāng)我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數(shù)到5，用嘴呼氣時再數(shù)到5，重復(fù)做10次。
3.迅速緩解頭疼 將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優(yōu)先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那么，應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。
4.用手指進行按摩治療 在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復(fù)做。
5.用規(guī)律性的鍛煉來預(yù)防頭疼 輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預(yù)防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵。
6.頭疼的話，飲食上調(diào)理應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、這對緩解頭痛有一定作用。要注意平時的心態(tài)，不要動怒，不要激動;也盡量不要噴香水，因為香水的味道會刺激大腦神經(jīng)，引起頭痛還有就是可以飲九味首安茶(可以上天貓看一下)，取一小袋放入茶杯內(nèi)，早晚各服一次，對治療這個頭痛有更好的作用的。
以上內(nèi)容為我們介紹了頭暈惡心嘔吐肚子疼的治療方法，這些方法都是治療頭暈惡心嘔吐肚子疼非常不錯的方法，可以幫助我們盡快的治療出現(xiàn)的頭暈惡心嘔吐肚子疼這些問題，同時我們應(yīng)該對于這些現(xiàn)象做好相關(guān)的預(yù)防工作。
