患上尿路感染應(yīng)該怎么辦？
對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)，女性是極易患上尿路感染的。尿路感染是由病菌引起的泌尿系統(tǒng)炎癥。女性的尿道較男性短而寬，會(huì)使感染風(fēng)險(xiǎn)增高。平時(shí)的些不好的衛(wèi)生習(xí)慣是引起尿路感染的主要因素，因此一不小心都有可能患上尿路感染。那么如果不小心患上應(yīng)該怎么辦呢？下面就來(lái)跟小編一起看看吧。
1.生活當(dāng)中要注意細(xì)節(jié)，最重要的就是要多飲水（每天在1500～2000ml），這是預(yù)防尿路感染的最實(shí)用有效的方法。夏天經(jīng)皮膚蒸發(fā)的水分比較多，就算在空調(diào)房里呆著，也不要等到有口渴感才想起來(lái)要喝水，大量運(yùn)動(dòng)出汗后更要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以至不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。
2.保證睡眠。為避免因過(guò)度勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也應(yīng)保證充足的睡眠。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生。在炎熱天氣里，女性最好穿著寬松衣服，平常也應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是在性生活和月經(jīng)期間。勤洗澡，勤換內(nèi)褲，洗澡時(shí)，少坐浴，如果坐在浴盆內(nèi)洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。
4.飲食宜清淡，多食富含水分的新鮮蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黃瓜、鮮藕、梨、赤小豆等。
5.多飲果汁、酸奶可預(yù)防尿路感染。研究發(fā)現(xiàn)，女性如果定期飲用鮮果汁或食用酸奶可減少尿路感染的發(fā)生。漿果汁對(duì)幫助女性減少尿路感染的發(fā)生特別有效。
以上就是小編所概括的一些關(guān)于尿道感染的信息，如果出現(xiàn)尿頻，尿急，尿痛的狀況，您極可能是尿路感染了，所以一定要及時(shí)引起您的注意，在日常生活中，請(qǐng)注意個(gè)人衛(wèi)生安全，多喝水注意睡眠等，情況嚴(yán)重者小編還是建議您要及時(shí)就醫(yī)。
