胸部為什么會(huì)疼痛？

現(xiàn)在的年輕人猝死的人越來(lái)越多，猝死也就是我們經(jīng)常所說(shuō)的突然死亡，沒(méi)有任何的征兆。一般的疾病都會(huì)有一定的征兆癥狀。但是大多數(shù)都比較的隱蔽，不容易被我們?nèi)梭w所察覺(jué)和重視，猝死往往都是因?yàn)樾呐K方面出現(xiàn)了梗塞，而心臟出現(xiàn)阻塞主要就是引起胸部疼痛，應(yīng)該要怎么辦？

我們的心臟自從生下來(lái)就會(huì)一直的跳動(dòng)，如果沒(méi)有一些病痛出現(xiàn)，心臟一般不會(huì)疼痛的，心肌梗死是一種非常可怕的心臟疾病，而且危及生命，甚至連搶救的時(shí)間都沒(méi)有，仿佛死亡只是瞬間的事情。

而心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現(xiàn)心絞痛，有瀕死、壓迫感，可持續(xù)5~15分鐘或以上，還有人會(huì)伴有出汗、惡心等癥狀。一些老人有糖尿病等基礎(chǔ)疾病，他們的胸悶胸痛癥狀往往不明顯，卻會(huì)感到全身乏力、耳鳴眼花、腹痛，有以上反應(yīng)也要引起重視。此外，動(dòng)脈夾層撕裂可能會(huì)引發(fā)胸背部撕裂樣疼痛;心包炎則會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有間歇的疼痛。一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛等不適，最好盡快就醫(yī)。

所以，胸痛千萬(wàn)不要大意，往往預(yù)示著某種疾病，應(yīng)該趕快就醫(yī)診治，現(xiàn)在心梗已經(jīng)不是中老年人的專利，很多年輕人也會(huì)突發(fā)心梗，而心梗則是年輕人猝死的主要原因，因此，預(yù)防心梗就可以預(yù)防猝死。

那心梗該如何預(yù)防？做到"一二三四五".，就能遠(yuǎn)離心梗。

"一"是一袋奶.從一歲起(此前吃母奶)堅(jiān)持每天喝牛奶至終身，對(duì)人一生的健康都有益.既補(bǔ)充了鈣，又能減少冠心病、動(dòng)脈硬化的發(fā)生.

"二"是每天250克主食.但這點(diǎn)并不固定，瘦人可稍吃的多些，胖人則應(yīng)更少些.要通過(guò)調(diào)整主食來(lái)調(diào)整體重.

"三"是一天要吃三份高蛋白食品.每一份高蛋白是指50克瘦肉或100克魚(yú)或一個(gè)雞腿或100克鴨.每日早中晚餐，每餐一份高蛋白為宜.

"四"是四句話，"有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽."其中"三四五頓"是指總攝入量不變而將進(jìn)餐次數(shù)增加，這比一天只吃兩頓要有益得多.

"五"是500克蔬菜和水果.掌握以上這些，就能科學(xué)地保證我們每天的熱量、蛋白質(zhì)、纖維素和維生素，胖人還能減肥.

其實(shí)我們可以從細(xì)微的地方發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一個(gè)比較好的良好生活習(xí)慣還有飲食上面的習(xí)慣，要補(bǔ)充身體所需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是又不能讓自己營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，要保護(hù)好我們自己的心腦血管，這樣才能遠(yuǎn)離心肌梗死。