雙腿酸脹痛有哪些護(hù)理方法呢
很多因素都會(huì)造成雙腿關(guān)節(jié)酸痛，比如說肥胖，隨著年齡的增長(zhǎng)，勞動(dòng)過度都會(huì)形成讓患者在一定程度上出現(xiàn)疼痛，甚至是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受的限制，給患者帶來很大的不方便，此病不容忽視，就比如說很多這個(gè)辦公室的人群，雙腿酸脹痛的癥狀，越來越明顯，那么怎么護(hù)理關(guān)節(jié)疾病的我們來一起了解一下。
是缺鈣，適當(dāng)補(bǔ)充鈣就可以了。平時(shí)可以多吃些含鈣高的食物如：大骨頭湯，雞蛋，魚刺，瘦肉等。也可以服用鈣片
1.肥胖的人，應(yīng)減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
2.病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù)。
3.下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷。
5.應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和大幅度活動(dòng)，以延緩病變的進(jìn)程。
6.注意天氣變化，避免潮濕受冷。
骨關(guān)節(jié)炎患者飲食上也要多加注意，以清淡為佳，保持自身的營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，含鹽量高的如咸菜之類的食物也要少吃，蔬菜水果是極佳的選擇，多注意一下日常生活中的一些細(xì)節(jié)，就能對(duì)自己的疾病起到一個(gè)很好的輔助效果，希望患者們能早日擺脫骨關(guān)節(jié)炎的困擾。
多數(shù)的雙腿酸脹痛和平時(shí)的缺鈣，不注意護(hù)理有著很大的關(guān)系，與此同時(shí)，關(guān)節(jié)患者適當(dāng)?shù)娘嬍成厦?，一定要多加注意飲食一定要保證清淡為主，保持自身的營(yíng)養(yǎng)均衡不要偏食，也不要挑食。
