荷爾蒙分泌過(guò)少怎么辦？

內(nèi)分泌分泌過(guò)少其實(shí)內(nèi)分泌功能紊亂的一種表現(xiàn)，現(xiàn)在在我們生活中能遇到很多人都出現(xiàn)這一癥狀。引起內(nèi)分泌分泌過(guò)少的原因有很多，比如說(shuō)疾病因素、年齡因素等，但是不論是哪種原因出現(xiàn)內(nèi)分泌分泌少時(shí)都要采取治療方法，所以小編今天就從飲食上來(lái)告訴大家該如何治療。

調(diào)節(jié)荷爾蒙 黃色為動(dòng)力

黃色食物健脾

黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)?，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)很有療效，同時(shí)，也對(duì)記憶力衰退有幫助。

代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等

黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀，還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥。

南瓜：提高精力，補(bǔ)充元?dú)?，提高代謝。

檸檬：消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力，延緩皮膚衰老。

柿子：健脾開(kāi)胃，潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能。

香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效。

黑色食物補(bǔ)腎

黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能?？烧{(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對(duì)延緩衰老也有一定功效。

代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等

黑米：滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣、增智補(bǔ)腦、增強(qiáng)新陳代謝。

黑棗：增強(qiáng)體內(nèi)免疫力。

不管是內(nèi)分泌分泌過(guò)少還是其他疾病，要想能夠有效的緩解和治療不僅需要去正規(guī)的醫(yī)院尋求幫助，同時(shí)我們生活中的飲食護(hù)理是不容忽視的。當(dāng)你已經(jīng)出現(xiàn)內(nèi)分泌分泌少的癥狀時(shí)，不妨食用一下小編以上提到的食物吧，相信效果不錯(cuò)哦！