肝火旺按摩哪些穴位呢？
我們在生活中經(jīng)常會遇到一些肝火旺脾氣大的人。肝火旺其實(shí)不只會導(dǎo)致脾氣大，還容易使人心浮氣躁，性情暴躁，所以吵架的時(shí)候旁邊總會有人不停勸說不要動肝火，如果是肝火旺的人說不定會打架，出大事呢！那生活中有沒有降肝火的方法呢？現(xiàn)在小編就給大家介紹一下肝火旺應(yīng)該按摩哪些穴位。
肝火旺，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，并不是很嚴(yán)重的疾病。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。
中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴(yán)重時(shí)，會出現(xiàn)皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時(shí)調(diào)節(jié)營養(yǎng)，去火養(yǎng)肝。平時(shí)有人在與人爭執(zhí)時(shí)大發(fā)雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。
秋冬防治肝火旺 推拿3大養(yǎng)生穴位
穴位一、三陰交穴
位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。
功效：補(bǔ)肝健脾，滋陰通經(jīng)，益氣活血。
穴位二、大敦穴
位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。
功效：疏通肝經(jīng)，清肝明目，理氣醒腦。
穴位三、足三里穴
位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。
功效：疏肝益脾，清熱化濕，鎮(zhèn)靜安神。
按摩以上養(yǎng)生穴位的手法，皆以指腹按壓，每次10至15下，可隨時(shí)隨地按摩，不受時(shí)間和地點(diǎn)約束。
肝火旺要按摩哪些穴位小編在這里已經(jīng)給大家詳細(xì)介紹了。大家都已經(jīng)掌握這些方法了嗎？在這個(gè)繁忙和壓力巨大的時(shí)代，肝火旺是一件很難避免的事情，以后大家就可以按照上面的方法給自己按摩穴位降降肝火了，大家要牢記小編介紹的試著做一下哦。
