過量運(yùn)動尿血怎么治
很多人在運(yùn)動之前沒有做好相關(guān)的熱身運(yùn)動，導(dǎo)致我們在運(yùn)動的過程中遭受的各種各樣的問題，運(yùn)動之前進(jìn)行一些熱身運(yùn)動是非常有必要的，還有一部分人由于過量的運(yùn)動導(dǎo)致自身出現(xiàn)了尿血的問題，可能對于我們自身的泌尿系統(tǒng)都會產(chǎn)生很大的傷害，了解一下過量運(yùn)動尿血怎么治吧。
這是“運(yùn)動性血尿”，也是一種正常現(xiàn)象，既然沒有查出原因也不必驚慌。因為人在運(yùn)動時，全身肌肉和關(guān)節(jié)的血管擴(kuò)張，血流量猛增。為了滿足這種需要，腎小球的血流量減少，氧氣有可能暫時供應(yīng)不足，這樣毛細(xì)血管壁上的細(xì)胞功能就不能充分發(fā)揮，細(xì)胞排列便會發(fā)生改變，細(xì)胞間隙增大。
原來只在血管內(nèi)流動的紅細(xì)胞，通過增大的細(xì)胞間隙濾到囊腔內(nèi)，便會有可能發(fā)生血尿。有時健康人在運(yùn)動后出現(xiàn)血尿，是運(yùn)動過量的表現(xiàn)，這種血尿是屬于非病理性的血尿。如果發(fā)生了血尿，不要過于擔(dān)心和驚慌，只要停止運(yùn)動，休息幾天，一般一周后病癥即可逐漸消失而恢復(fù)正常，如果服用一些維生素K或C效果會更佳。預(yù)防“運(yùn)動性血尿”關(guān)鍵在于，運(yùn)動時運(yùn)動量應(yīng)由小到大，循序漸進(jìn)。在長時間沒有活動的情況下，不要突然進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動。
大家都可以采用以上的過量運(yùn)動尿血怎么治的方法進(jìn)行治療，我們一定要依據(jù)自身的身體健康狀況選擇最適合我們自己的運(yùn)動方法，過量運(yùn)動可能會達(dá)到一個適得其反的效果，同時一定要每天堅持的去進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉。
