游泳皮膚曬傷怎么辦呢

我們都知道夏季天氣非常的炎熱，并且稍有不注意就容易出現(xiàn)中暑等現(xiàn)象，游泳就受到很多的喜歡，能很好的幫助我們預(yù)防中暑，并且還能很好的改善身體狀況，但是在戶外游泳的時(shí)候就特別的容易出現(xiàn)曬傷皮膚的現(xiàn)象，這樣不僅會(huì)讓我們的皮膚出現(xiàn)灼熱的疼痛感還會(huì)影響著自身形象，下面一起了解下游泳皮膚曬傷怎么辦呢。

游泳皮膚曬傷怎么辦呢

陽(yáng)使你溫暖、讓你放松、照亮你的心情，但是照太久可能會(huì)曬傷。這時(shí)候你可能也會(huì)責(zé)怪紫外線，破壞最外層的皮膚細(xì)胞，并且損害微血管，才會(huì)讓皮膚產(chǎn)生紅腫和疼痛。

盡管發(fā)炎隨時(shí)間平息了，但曬傷造成的影響卻是長(zhǎng)期的。羅優(yōu)拉芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床副教授布萊恩·史卡茲醫(yī)生說：“曬傷是一種皮膚傷害，而且是有累積性的?！敝貜?fù)過度曝露陽(yáng)光下會(huì)侵蝕皮膚彈性纖維，形成皺紋，甚至嚴(yán)重者可能引起皮膚癌。

被太陽(yáng)煮熟透了

有些人很容易受陽(yáng)光的傷害：帶有美麗肌膚的人危險(xiǎn)性特別高，但是也沒有人能完全對(duì)陽(yáng)光免疫。當(dāng)陽(yáng)光把你的皮膚曬黑了，下面的方法可以減輕疼痛，同時(shí)預(yù)防再度曬傷。

用冷敷中和

明尼艾波利斯明尼蘇達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚臨床副教授史帝芬·鮑爾醫(yī)師認(rèn)為，冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水中，擰干，放在皮膚上：“當(dāng)水逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。他建議一天敷3-4次，每次半小時(shí)?！?

使用乳液保護(hù)

鮑爾醫(yī)師說，1%的氫化可的松乳液對(duì)曬傷疼痛也有幫助。他建議：“疼痛部位一天涂3-4次，不要洗掉，重復(fù)涂抹?！钡谝淮瓮磕〞r(shí)再配合冷敷效果更好。

止痛藥

史卡茲醫(yī)生說：“布洛芬和阿斯匹林都能夠緩解輕微曬傷的疼痛和發(fā)炎現(xiàn)象?！眹?yán)重的曬傷則需要藥效更強(qiáng)的抗炎藥物或皮質(zhì)類固醇，他說：“這會(huì)有消化道副作用，應(yīng)詢問醫(yī)生是否合適?！?

將腳舉高

史卡茲醫(yī)生說下肢和腳踝的曬傷會(huì)引起腫脹。為了避免水腫，可將腳盡可能舉高，最好能高過你的心臟。

上面就是對(duì)游泳皮膚曬傷怎么辦呢的介紹，通過了解之后我們知道想要更好的緩解皮膚曬傷可以進(jìn)行冷敷，必要的時(shí)候也是需要涂抹止痛藥來進(jìn)行緩解的，另外平時(shí)在生活中紫外線比較強(qiáng)烈的是一定做好防曬，