腳后跟韌帶痛怎么辦
腳后跟韌帶痛，這個(gè)將是我們今天所要談?wù)摰降?，?duì)于扭傷相信大家都不陌生，很多的朋友都有這個(gè)扭傷的情況，一般而言腳后跟韌帶痛都是扭傷引起的，我們的各種活動(dòng)都不開韌帶，一旦韌帶出現(xiàn)問(wèn)題都是非常的痛苦的，甚至不能活動(dòng)，那么對(duì)于這個(gè)腳后跟韌帶痛應(yīng)該怎么辦呢？下面來(lái)仔細(xì)的了解一下。
踝關(guān)節(jié)扭傷，適當(dāng)?shù)男菹⑹切枰?，未?jīng)正確良好治療的患者，踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒(méi)有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時(shí)可冷敷，每次10～20分鐘，6小時(shí)一次.在損傷的急性期也就是在24小時(shí)之內(nèi)，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會(huì)加重?fù)p傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時(shí)之后，同時(shí)對(duì)于皮膚破潰或者過(guò)敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。
急性損傷的可以按壓陽(yáng)陵泉穴位減輕疼痛。踝關(guān)節(jié)損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術(shù)治療，部分?jǐn)嗔训囊话汜t(yī)院也沒(méi)有什么好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨散外敷治療，它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。
扭傷引起的腳后跟韌帶痛，首先的就是要進(jìn)行一下冷敷，這樣是避免腳出現(xiàn)腫痛的癥狀，減輕毛細(xì)血管的堵塞，同時(shí)如果腳后跟韌帶痛很嚴(yán)重，就要及時(shí)的去醫(yī)院治療，止痛，然后對(duì)你的韌帶進(jìn)行恢復(fù)，同時(shí)不要進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣有可能加重腳后跟韌帶痛癥狀。
