養(yǎng)生保健茶配方 中醫(yī)藥茶延年益壽保健康

很多人都有喝茶的習(xí)慣，其實，喝對茶還有防病治病等一些功效的哦。比如，對于一直想瘦身減肥的姑娘們來說，喝些中藥減肥茶就能夠達(dá)到一些效果的哦。除此之外，還有豐胸等作用哦，下面我們就詳細(xì)來看看吧。

目錄

1、中藥瘦身茶配方 2、中藥豐胸茶配方

3、一周中藥茶應(yīng)對霧霾 4、辦公室喝什么茶好

5、春天喝什么茶好 6、夏天喝什么茶好

7、秋天喝什么茶好 8、冬季養(yǎng)生保健茶配方

9、什么時候喝茶最好 10、治療婦科疾病的中藥茶療配方

11、中老年人必備的中藥養(yǎng)生茶

中藥瘦身茶配方

很多減肥中的朋友都會喝瘦身減肥茶，有一些的確能夠輕松去除體內(nèi)的多余油脂，達(dá)到排毒利尿，消除多余贅肉的效果。但是有些市場上賣的減肥茶不安全，這時候我們也可以自制減肥茶來喝的哦，保證既安全又健康。

一、菊花冬瓜茶

材料：菊花、干冬瓜皮、干荷葉

做法：將材料洗凈后一起放到鍋中煮30分鐘就可以盛出來喝了。

功效：喝這款菊花冬瓜茶非常清新爽口，特別適合在夏天的時候喝，能夠起到消熱排毒，幫助人體快速消耗脂肪的作用。

二、山楂荷葉茶

材料：炒山楂，干荷葉、橘子皮、生麥芽

做法：鍋中燒水，水開后將材料全部倒入煮20分鐘即可。

功效：這款山楂荷葉茶喝起來酸甜可口，能夠有效的去除腸道中的油脂，你在減肥瘦身的同時還能夠起到降壓減脂的作用。

三、山楂益母草紅茶

材料：山楂、益母草、紅茶

做法：將山楂、益母草洗凈切小塊，用開水沖泡好紅茶后將山楂和益母草倒入杯中，蓋上蓋子燜五分鐘就可以喝了。

功效：這款茶有減肥消脂的作用，在經(jīng)期前喝還能夠幫助月經(jīng)期間排血順暢。

中藥豐胸茶配方

中藥配方的茶天然保健，又有滋補美胸，刺激胸部發(fā)育，而且自己在家里就能輕松完成，想豐胸的美眉不妨跟著配方一起試一試吧。

1、木瓜奶味豐胸茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)

作法：我們將木瓜片茶包放入壺中，再加上適量的水，使用小火煮三分鐘，最后加入一些牛奶攪拌均勻就可以了。

功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放在一起食用效果加倍。

2、木瓜玫瑰豐胸茶

材料：木瓜片、玫瑰花、冰糖

做法：我們將所有材料一起放入壺中，然后再使用熱水沖泡就可以飲用了。

功效：這一款豐胸茶能很好的消除水腫，具有補血豐胸的功效。對于那些由于先天體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良而導(dǎo)致的胸部扁平的效果尤其好。

3、鹿膠豐胸茶

材料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法

1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西。

4、桂圓紅棗木瓜豐胸茶

材料：紅棗3粒、龍眼肉5、6粒、木瓜片3、4片、水250cc

做法：將所有材料放入鍋內(nèi)，然后將水煮沸就可以了。

功效：龍眼和紅棗都具有補血的功效，而木瓜是大家所熟知的豐胸圣果，這一款豐胸茶不僅豐胸還可補血。

5、山藥蜜茶

材料：山藥、蜂蜜

做法：先把山藥去皮洗凈，切成丁，放入鍋內(nèi)加入適當(dāng)水，使用小火煮散文中左右，然后在悶熱約5分鐘左右，再加入少量的蜂蜜即可。

功效：山藥之中含有豐富的膠質(zhì)，對于胸部具有滋補作用，經(jīng)常食用可以豐胸和美胸。

6、葛根茶

材料：葛根、水

做法：將葛根切成片，每天30克，放入鍋中加入適當(dāng)?shù)乃蠓兄缶涂梢粤恕?/p>

功效：葛根具有很好的豐胸功效，泰國的女性經(jīng)常通過使用葛根來進(jìn)行豐胸。

一周中藥茶應(yīng)對霧霾

霧霾天氣讓帝都的人們苦不堪言，其實除了帝都，霧霾已經(jīng)擴散到了其他城市，為了應(yīng)對霧霾，人們除了減少戶外活動，還可以每天喝以下幾種中藥茶。

羅漢果茶

羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。

橄攬海蜜茶

橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

桑菊杏仁茶

桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。適用于咽炎兼外感者。

清咽茶

由桔梗12克、甘草6克、金銀花15克、薄荷3克組成。每日兩劑，水煎代茶，連續(xù)服3—5日，對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。

橄欖茶

選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克，加水500毫升，煮沸3分鐘后即成。徐徐慢飲，每天一劑，分四次服用。此茶對咽干火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。

大海生地茶

胖大海5 枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰 生津。用于屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。

雙根大海茶

板藍(lán)根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛 明顯者。

辦公室喝什么茶好

每日坐在電腦前工作的人，不僅長時間對著電腦，而且辦公室的環(huán)境也并非太好，所以大多數(shù)白領(lǐng)工作之后容易變得脾氣較暴躁，皮膚也會變得越來越差，其中視力的影響最大。適當(dāng)喝茶能有效解決這些問題，辦公室喝什么茶好？平時可以多喝一些辦公室白領(lǐng)常喝的美容養(yǎng)顏養(yǎng)生茶，以下給大家推薦四款比較常見的。

1、決明子茶

辦公室白領(lǐng)日常受到電腦最大影響的首先是眼睛，長時間對著電腦容易出現(xiàn)干眼癥、視力模糊等現(xiàn)象，所以保護視力非常重要。而不少辦公室工作的人因為工作壓力的原因有時還會抽煙，這對身體健康的危害是非常大的。

材料：決明子、綠茶各5g

制作方法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，等到?jīng)隽酥髮⑵渑c綠茶一起放在杯中，然后沖入沸水，大概浸泡3～5分鐘后即可飲服，可不斷續(xù)水，直至味道變淡。

功效：決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功效;綠茶則有防癌，降血脂和減肥的作用，對于吸煙者還能減輕尼古丁傷害。這一款茶具有很不錯的清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。主要適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等人。

2、金銀花茶

長時間受到辦公室渾濁的空氣影響以及電腦輻射的影響，再加上長時間的壓力影響，所以大部分的辦公室白領(lǐng)容易出現(xiàn)便秘和臉上長痘痘的情況，平時可以通過引用這款花茶來有效緩解。

材料：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克

做法：將以上的所有材料溫水沖泡5~10分鐘即可。

功效：金銀花有清熱解毒，消炎去痘的作用;而薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，還能促進(jìn)新陳代謝;甘草補脾益氣，清熱解毒;蜂蜜不僅能促進(jìn)排毒還有超強的美容養(yǎng)顏的作用。

3、玫瑰花茶

上班族對著電腦出了要保護視力以外，還要注意防輻射，長期受到大量輻射的影響容易影響人的身體健康，容易導(dǎo)致癌癥。

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克

做法：將以上的所有材料90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

功效：野生絞股藍(lán)對于電子輻射有很不錯的對抗作用;而玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用;綠茶也有很強的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，抗輻射，還能增強機體免疫力，還能吸收人體內(nèi)的放射性物質(zhì)，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花則有理氣解郁，活血養(yǎng)顏的美容功效。

4、菊花茶

視覺疲勞、眼睛干澀等癥狀是大多數(shù)辦公室工作者都會有的現(xiàn)象，長時間高度集中精神的盯著電腦容易導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)各種毛病。平時護眼可以通過沖泡菊花茶來緩解眼睛酸澀、疲勞、視力減退等。

材料：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克

做法：將以上的所有材料在沸水中沖泡3~5分鐘即可飲用。

功效：菊花茶對于保護視力非常好，是電腦族首選的保護視力的茶之一。而且菊花茶有清熱解毒，養(yǎng)肝明目的作用，對于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花則能清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子有很好的護眼功效，而枸杞子也有補肝、益腎、明目的作用，能改善用眼過度產(chǎn)生的疲勞，同時使眼睛濕潤、明亮。

春天喝什么茶好

寒冷的冬季剛剛過去，在冬季積累下來的毒火會讓身體出現(xiàn)各種不適，容易出現(xiàn)口腔潰瘍、口干、呼吸道疾病、便秘等等。 春季多飲茶，可有效降肝火，同時也能排除毒素。那么春天喝什么茶好，讓大家更加健康地排除毒素。

“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，完全屬于生理現(xiàn)象，但我們卻不可松懈對之。所以我們需要在飲食上加以調(diào)整，可以緩解“春困”，使你精力充沛。以下推薦十款能去除“春困”的花茶。

民間早已有“春飲花茶”之說，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春飲花茶好，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。

花茶是我國特有的茶類，有詩贊：“香花調(diào)意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風(fēng)清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用;金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌;至于珠蘭花茶，則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。

NO1.綠茶

綠茶中含有較多的抗氧化劑，有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程如果過氧化，就會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。綠茶中含有較多的茶多酚，能有效起到降血壓、排毒的作用，是春季肝火旺盛人群的最益飲品。同時綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

NO2.薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

NO3.茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。

N04.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

NO5.熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

NO6.菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

NO7.枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

NO8.檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

NO8.蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化，從而使人精神抖擻。

NO9.金銀花茶

金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

NO10.檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強免疫力，達(dá)到有病治病，無病防身的效果。

夏天喝什么茶好

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

夏季天氣炎熱，很容易讓人急躁、上火，這個時候肝火旺盛，要特別注意降肝火，而最適宜夏季肝火的莫過于喝茶了，喝一些清熱的涼性茶，可以澆滅火氣，讓你神清氣爽。那么天氣熱喝什么茶好呢？下面就給大家介紹幾款適合夏天喝的清新可口的養(yǎng)生茶飲能幫人除煩止渴，振奮精神，調(diào)整大家的身體狀況。

一、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

二、蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

三、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦 物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積 累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

四、決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對于肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

五、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。 六、六、枸杞茶

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

七、陳皮茶

將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

八、桂花茶

桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

九、桑菊茶

將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。

十、 玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶，經(jīng)常飲用，尤其是經(jīng)常加班的白領(lǐng)人士，可以準(zhǔn)備一罐曬干的玫瑰花，習(xí)慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內(nèi)加入熱水沖泡，經(jīng)常飲用?？梢跃徑饩o張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。

健康人群如果只是簡單的肝火旺盛，便可適當(dāng)引用敗火茶。如果身體還有其他不適，就要去醫(yī)院看看自己是哪類體質(zhì)。不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健目的，有時反而會引起副作用。

秋天喝什么茶好

秋天，這個秋高氣爽、風(fēng)霜高潔、氣候干燥的季節(jié)，雖然天氣涼爽，但是干燥卻使人容易引發(fā)各種疾病，秋季喝茶也有講究，秋天適合喝什么茶呢？

眾所周知喝茶對人體的健康有很大的好處，每個季節(jié)都是適合喝的茶，在每個季節(jié)里喝適合的茶不僅可以提高身體的免疫力，同時還可以針對性的解決很多疾病，由其是一些花茶更可以發(fā)揮出相當(dāng)高的保健功效，而秋天其實也是一個喝茶的最好的時機，秋天喝茶可以提高身體的免疫力，促進(jìn)人體的新陳代謝。

秋天是一年四季中夏季轉(zhuǎn)向冬季的過度時期，這時候的風(fēng)景雖美，卻隱藏著很多隱患。秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，亦有春困秋乏夏打盹之說。秋天的天氣情況轉(zhuǎn)變多樣，須做好養(yǎng)生保健工作。秋天氣候干燥，溫差不定，身體的肝臟功能需要保護。秋天氣溫由熱向寒轉(zhuǎn)變，養(yǎng)生也應(yīng)從“養(yǎng)陽”轉(zhuǎn)向“養(yǎng)陰”。

當(dāng)然了適合秋天喝的茶也是相當(dāng)多的，像日常生活中我們常見到的枸杞茶，玫瑰花茶其實這些花茶就是最適合在春天的時候喝的花茶了，那么秋天喝什么茶好呢？

1、綠茶

綠茶是介于綠茶和紅茶之間，不寒也不熱，能有效把夏天的余熱趕走，恢復(fù)律液，同時綠茶含有十分豐富的維生素C，其中它所含有的類黃酮具有抗氧化，可以幫助女性朋友維持皮膚白皙，滋潤皮膚，消除秋季的干燥。

2、紅花茶

紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養(yǎng)血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養(yǎng)顏、驅(qū)寒養(yǎng)血，對于男性可以行血脈，對于女性可以通經(jīng)絡(luò)。

3、杞菊茶

枸杞子有滋補肝腎之陰的功效，滋補肝血以明目，可以治療兩目干澀、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、頭發(fā)早白、失眠多夢等癥狀。

杭白菊可以滋補肝腎之陰，清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等。

麥門冬養(yǎng)肺胃心三臟之陰。

三藥共用可以緩解兩目干澀、視物模糊、頭發(fā)早白、目赤腫痛等。

原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麥門冬3克

做法：將以上材料一同加入杯中，倒入沸水，燜焗10分鐘即可飲用。

4、枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。

另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

原料：枸杞10顆

做法：配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。當(dāng)水頻飲，對抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果！

5、金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥。

另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

原料：金銀花10克

做法：將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可。

總得來說秋天可以喝的花茶有很多，以上就是最適合來天的時候喝的一些花茶了，由其是對于一些電腦一族來說秋天更要多喝這些花茶才能更好的提高身體的抵抗力，更好的促進(jìn)身體的健康，當(dāng)然了適合秋天喝的茶還有很多，因此日常可以多喝一點。

冬季養(yǎng)生保健茶配方

冬季氣候干燥，人們易心煩氣躁，出現(xiàn)口干、皮膚黯沉等癥狀，這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時不妨嘗試中藥茶飲，保健又祛病。那么冬季喝什么茶好呢？下面九款養(yǎng)生茶祛病養(yǎng)生，一起來看看吧。

1、姜棗陳皮茶——能驅(qū)寒

材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。

2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽，可飲用。

3、紫蘇茶——散寒解表

材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內(nèi)可1～2次。散寒解表，理氣寬中。

4、菊花橄欖茶——散胃火

材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。

5、五味冰糖茶——養(yǎng)心安神

材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內(nèi)，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲。可養(yǎng)心安神，補腎澀精。

6、枸杞大棗茶——健脾和養(yǎng)肝

材料：枸杞子3克，大棗5枚。將二味開水沖泡，代茶頻飲。可明目滋腎，健脾養(yǎng)肝。

7、菟絲子茶——補腎防老

材料：菟絲子15克、地膚子和山藥各10克，水煎飲用。菟絲子可促進(jìn)內(nèi)分泌、預(yù)防皮膚老化;地膚子清濕熱和濕癢;山藥滋顏。此茶有促進(jìn)內(nèi)分泌作用，有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥或月經(jīng)量大的女性不宜喝。

8、參梅飲——潤口燥

材料：人參3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。此茶益氣養(yǎng)陰，生津止渴。用于口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。

9、川貝桑葉飲——止咳化痰

材料：川貝母6克，桑葉10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶飲?？汕鍩釢櫡?，止咳化痰。

什么時候喝茶最好

喝茶是一種很受歡迎的養(yǎng)生保健方法。人一天最好能喝三次茶，早上9點左右喝一杯，具有提神醒腦的作用;下午睡醒之后，喝一杯綠茶，不僅醒神，而且具有降脂的保健功效;晚上6點多左右再喝一杯紅茶，能促進(jìn)人體消化，并起到血脂的功效，但大家需要注意的是，失眠的人不易晚上喝茶，這樣會延長入睡時間。

人一天喝三杯茶最合適

第一杯茶大概在9點到10點這段時間喝

具有提神排毒的功效。早上的茶是最為重要的一杯茶，早茶盡量選擇花茶，花茶的提神功效明顯，提神醒腦。但要注意的是，有失眠癥的人不適宜喝花茶，不然會加重失眠病情;除此之外，過敏體質(zhì)的人也不適宜喝花茶。

第二杯茶可在下午一點左右喝

時間段最好是在午飯或午覺后的1點~3點，這個時候喝茶不僅能提神醒腦，還能降脂保護血管;大家下午喝茶可選擇綠茶，不僅具有抗病毒、抗氧化作用，還具有抗輻射、清除自由基的功效，因為綠茶中含有多酚類物質(zhì)。

晚上6點左右喝一杯紅茶

最適合的時間段為6點~7點，這個時候喝紅茶能增強人體的消化功能，并具有降血脂的功效。紅茶的泡茶方式與綠茶有所不同，紅茶經(jīng)過高水溫浸泡可促進(jìn)紅茶中的黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出，這樣不僅會使紅茶的味道更香更濃，其保健功能也會發(fā)揮得更好。

紅茶晚上喝最合適

由于紅茶中的咖啡因含量低，對晚上睡眠的影響較少。另外體質(zhì)屬于寒性的人適合多喝紅茶，紅茶具有驅(qū)寒暖體的功效，對常拉肚子、體質(zhì)較弱、手腳常發(fā)涼、胃寒的人具有較好的療效。雖然紅茶適合傍晚喝，但大家在晚上8點后應(yīng)該盡量不要喝茶。

治療婦科疾病的中藥茶療配方

生活中女性可能會面臨各種婦科疾病的侵襲，有的疾病需要及時的去醫(yī)院進(jìn)進(jìn)行治療，有的我們則可以在家通過中藥茶來治療，簡單有效哦。

妊娠惡吐

1、蘇葉生姜茶：紫蘇葉5克，水煎取汁加生姜汁數(shù)滴，代茶。

2、灶心土茶：灶心黃土適量，煎水取澄清液，代茶飲或煮粥吃。

習(xí)慢性流產(chǎn)

1、南瓜蒂茶：南瓜蒂3枚，切片，煎水代茶飲，從懷孕后半個月開始服用，每月1次，連服5個月。

2、桑寄生茶：桑寄生30克，白術(shù)5克，前水代茶飲。

產(chǎn)后虛弱

1、參麥茶：人參2克，麥冬6克，水煎代茶飲。

2、海參牛奶茶：海參30克，水煎取液，兌入牛奶250克，代茶飲用。

痛經(jīng)

1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。

功能：理氣解郁，活血散瘀，適用于經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。

2、姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。

功效：散寒止痛，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。

3、當(dāng)歸茶：當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

功效：補血活血，適用于經(jīng)期腹痛、疼痛綿綿、體質(zhì)虛弱者。

崩漏

1、卷柏茶：卷柏15克，制成粗末，稍炒后沸水沖泡當(dāng)茶，一次飲完。

帶下

1、扁豆山藥茶：白扁豆、山藥各20克，先將白扁豆炒香搗碎，山藥切片，煎水加白糖調(diào)味后代茶用。

2、白果茶：白果15克，車前草5克，共煎湯代茶飲。

3、金櫻子茶：金櫻子15克，煅牡蠣15克，共煎湯代茶飲，適用于久帶不止。

閉經(jīng)

1、當(dāng)歸益母茶：當(dāng)歸8克，益母草10克，沸水沖泡或以水煎取淡藥液代茶飲用。每日2劑以上。

功效：補血化瘀，通經(jīng)調(diào)沖，適用于虛性閉經(jīng)。

2、大黃山楂茶：大黃10克，山楂肉15克，水煎代茶飲。

功效：活血化瘀，適用于血瘀型閉經(jīng)、下腹刺痛者。

中老年人必備的中藥養(yǎng)生茶

炎炎夏季，對于正常人來說注意防暑降溫就可以了，但是對于腎虛或者是陽氣不足的人來說，注意調(diào)理就是心頭大事了。食療是首選的調(diào)理方法，而養(yǎng)生茶是不可不會的方法。下面小編給大家介紹一些適合中老年人喝的中藥養(yǎng)生茶配方。

麥芽養(yǎng)生茶

此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。

決明子養(yǎng)生茶

這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

菊花西洋參養(yǎng)生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

迪塔養(yǎng)生茶

迪塔茶具有補腎益氣，固本培元的功效。此茶由數(shù)十味中藥淫羊藿，五味子等制作而成，引入中藥之性，飲茶之味，使得茶療不僅具備中藥功效，而且具備茶品的溫和。每天2-3次，每次1包即可。

參芪五味養(yǎng)生茶

此茶具有補氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

何首烏強身養(yǎng)生茶

這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

結(jié)語：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)養(yǎng)生保健茶配方，看完之后是不是學(xué)到了很多了呢？其實中藥茶飲也是可以調(diào)理身體的哦，如果大家覺得小編講的有用的話，不妨保存下吧。