女人裸睡的好處?裸睡對夫妻性愛的利與弊
裸睡并不是對任何人都適宜或有效,對于那些由于神經(jīng)病變引起的失眠,裸睡則沒有價值,只有正確及時地治療原發(fā)病因才能對改善睡眠有所幫助。
什么是裸睡
裸睡,指的是裸體睡眠,有的人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面,有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞。此外,裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
但是,裸睡并不是對任何人都適宜或有效,對于那些由于神經(jīng)病變引起的失眠,裸睡則沒有價值,只有正確及時地治療原發(fā)病因才能對改善睡眠有所幫助。
女人裸睡的好處
著衣而眠,是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡,是享受。很多人正在進行裸睡,是一種保健方法,它廉價,無須任何費用;它簡單,人人可以掌握;它舒適,人人不愿放棄。裸睡對女性的身體健康有非常大的好處。
裸睡能祛痛
裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放松,能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。
裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。
裸睡能給你舒適快感
裸睡解除了對身體的束縛,給你以無拘無束的自由快感,有利于增強皮腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),有利于增強適應和免疫能力。
裸睡能舒緩緊張情緒
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
裸睡護私處
女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。
裸睡能減肥
血液得到很好的循環(huán),皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助于減肥。
裸睡享安寧
沒有衣服束縛,身體自然放松,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。
裸睡的四大注意事項
裸睡,并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了,同時還要注意睡眠的環(huán)境。
1、在居所太小,家人合住或集體生活時是不合適采用的,因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。
2、居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構(gòu)筑一個良好的睡眠前提。
3、一定要注意保暖,調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。
4、床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。
需要強調(diào)的是:對于裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都應該采用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中,灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生,對于有特異性體質(zhì)的人應該特別小心。
少女適合裸睡嗎
裸睡,真的百利而無一害嗎?其實不是的,尤其是對于少男少女。
夏天被子是病菌溫床
另外,喜好裸睡的以夏季為主。而夏天人身上的汗液、病菌是最多的,也是被子成為病菌溫床最適宜的季節(jié),每個人都有自己的原因?qū)е虏荒苊刻鞙蕰r清洗身體或者整理被褥,這樣日復一日,最后就很容易讓病菌大軍有了突破口,于是,裸睡的害處就來了。
被子清洗頻率較低
被子不可能經(jīng)常被清洗,很多姐妹都忽視了自己被子病菌的復雜性,認為被子隔久洗洗就OK了,其實被子里滋生著無數(shù)病菌,而現(xiàn)實中大多數(shù)人都要忙于工作、學習,根本就不會注意到被子的清洗問題,很可能良久沒洗過被子的大有人在吧。
生殖器官容易受感染
對于青春期的女生來說,正在發(fā)育的生殖器官是很脆弱的,如果小小年紀就被感染發(fā)病一次,對于生殖系統(tǒng)正常發(fā)育的打擊是很嚴重的。
少女們,由于年齡小,對生殖健康知識的貧乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”,甚至連月經(jīng)什么時候來都不知道預測,于是造成第二天染紅被褥也是非常不雅觀的事,如果被同學發(fā)現(xiàn)還會造成心理陰影,讓她從此對自身的這些變化有了厭惡感就很不好了。
初潮期可能導致陰道炎
“初潮”期陰道炎恰恰是非常常見的少女陰道炎!因為青春期女生有少女的羞怯和對月經(jīng)的無知,不潔裸睡正好致使會陰受不潔棉被的污染,病菌乘機滋生進犯,引起陰道炎。
因不潔裸睡和初潮造成陰道炎,治療措施是:臨睡前,洗凈會陰和陰道口,拭干,用潔凈的手指輕輕將磺胺坐藥,推入陰道,其消炎效果很好,且不會損傷處女膜。
預防措施:
學習經(jīng)期護理知識,盡量避免裸睡,常洗被褥,穿松點的褲褲。
裸睡對夫妻性愛的利與弊
有人認為,裸睡能增強夫妻感情
對于伴侶來說,裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習慣的雙方,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行為中更容易主動。同時,也從心理上利于減少夫妻隔閡,增加親密接觸的機會,彼此也更加欣賞,有利于增進夫妻感情。
有人對裸睡持反對意見
性學家認為,裸睡使夫妻性生活更加“開門見山,一覽無余”,缺乏新鮮感及神秘感,長期下去容易招致“性感鈍化”,降低夫妻性生活質(zhì)量。
因為棉被對男性性器官的直接刺激強烈,可使男性反應性性欲亢進,性生活頻繁,不利于夫妻健康;婚姻專家則認為,如果夫妻雙方對裸睡的觀點不一致,就容易導致夫妻矛盾,也不利于保護夫妻生活中的隱私。因此,已婚人士裸睡與否應權(quán)衡利弊,不可一概而論。
裸睡健康提示
對于婦女和成年男士,總歸是好處多些,但也不乏因為不潔裸睡而引發(fā)陰道炎等婦科病的例子。裸睡的同時,一定要注意健康衛(wèi)生!
不要在集體生活時裸睡
由于成年人群的特殊性,不擔保集體生活中的某個人身上帶有XING并感染病等,不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔藥都沒機會的。
不要在小孩同床共室時裸睡
對于孩童的幼教重視的再好,比不過不良現(xiàn)象的誘導;為人父母,當謹言慎行。
性生活較頻繁的,要勤換被褥
無論什么原因,一場性愛后的被褥都是不潔的,當然也不需要一次就換,對于夏季性愛出汗量大的夫婦,如果又愛裸睡的,就要勤快換被褥了。
上床睡覺前應清洗外陰和肛門,并勤洗澡
無論男人女人,隱私部位的衛(wèi)生是基本的,如果不注意,就容易把今天的病菌留到了床鋪上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了床鋪上,日復一日,你的生殖系統(tǒng)防御能力終有抗不住的時候。