為什么每天頭暈想睡覺(jué)

頭暈想睡覺(jué)可能是缺氧造成的，在房間里關(guān)上門窗，這樣會(huì)造成空氣不流通，也可以開(kāi)空調(diào)但是空調(diào)不要開(kāi)太冷也不開(kāi)太熱，適合就行，在車上的時(shí)候，可以把外循環(huán)打開(kāi)，這樣讓空氣保持流通的狀態(tài)，冬天也要開(kāi)，開(kāi)小點(diǎn)就行，不要關(guān)閉，還有就是要注意空氣質(zhì)量，也可以在室內(nèi)擺放植物，如水仙等等。

頭暈一般有氣血虛弱和有濕熱就會(huì)造成這個(gè)想睡頭暈的現(xiàn)像的這個(gè)一般可以吃一些去濕的藥就會(huì)好起來(lái)的.可以服用一些八珍丸和補(bǔ)中益氣丸就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的補(bǔ)充了中氣人就會(huì)精神了.

錐動(dòng)脈型頸椎病，致使腦供血不足，可以解釋"總是說(shuō)頭暈暈的，走路很困，到哪里都想睡覺(jué)，坐下就想睡覺(jué)，記性也很不好，做事總忘記，沒(méi)記性。精神也不好，而且覺(jué)得眼睛不舒服，一吹風(fēng)就流眼淚。"

植物神經(jīng)功能紊亂，可以解釋"晚上睡眠也不好，常常很晚都睡不著，而且全身發(fā)熱"以及"精神也不好。在排除身體疾病的情況下，考慮可能是由于睡眠不足或睡眠質(zhì)量較差導(dǎo)致。一般睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7至8小時(shí)，即可恢復(fù)精力，所以只要睡眠充足一般不會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。但不一定強(qiáng)求，應(yīng)視個(gè)體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢(mèng)惡夢(mèng)者，即使睡上10小時(shí)，仍難精神清爽，應(yīng)通過(guò)各種治療，以獲得有效睡眠。因?yàn)橹皇茄娱L(zhǎng)睡眠時(shí)間對(duì)身體有害。

我們應(yīng)每天保持該有的睡眠時(shí)間與質(zhì)量，確保自己周圍的空氣流暢，還有一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，確保自己的身體是舒展開(kāi)了的，多喝水，多出去走走，你也可以多和陽(yáng)關(guān)玩游戲，多看喜劇，笑一笑促進(jìn)你的血液循環(huán)，接電話的時(shí)候最好也站起來(lái)，活動(dòng)筋骨，這樣就不會(huì)每天都很想睡覺(jué)了。