睡眠不好是不是腎虛呢

2017-05-26 22:55:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：在我們的身邊很多人都被失眠所折磨，他們長時間的睡不著覺，失眠的人生活都非常的痛苦，如果晚上睡眠質(zhì)量不高的話第二天的學習和生活，所以

在我們的身邊很多人都被失眠所折磨，他們長時間的睡不著覺，失眠的人生活都非常的痛苦，如果晚上睡眠質(zhì)量不高的話第二天的學習和生活，所以失眠的人都會想盡辦法讓自己有比好的睡眠質(zhì)量，為了讓自己睡著，他們也想了各種方法，那么失眠是由于什么原因造成的呢？那么，睡眠不好，是不是腎虛呢？關(guān)于這個問題我給大家介紹一下。

失眠的原因有很多，不能因為你失眠就認為是腎虛。 1、環(huán)境因素噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。 2、生理因素高速跨幾個時區(qū)的旅行（時差反應(yīng)）以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。 3、心理社會因素應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。 4、軀體疾病各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。 5、精神疾病抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。 6、藥物最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。 7、睡眠伴隨癥如夢魘、夜驚癥。 8、原發(fā)性睡眠障礙如特發(fā)性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。 9、假性失眠假性失眠又稱為睡眠狀態(tài)誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。

以上就是睡眠不好，是不是腎虛的全部內(nèi)容，如果有失眠的癥狀，那么要全面的對自己的身體進行檢查，不能由于失眠就會盲目的認為自己是腎虛，引起失眠的癥狀非常多，失眠的人平時一定要有良好的心態(tài)，不要讓自己的精神過度緊張，如果精神壓力比較大的話也會有失眠的癥狀。